oiiii migas...

bom ontem e hj ta correndu td bem na dieta...

ontem meu prob foi q comi um omelete mas comu eh permitido na dieta naum to com mtu peso na consciencia...

o pior foi q eu fikei o dia inteiro "intalada" com akela qntdade enorme de gordura...tipo tava mais acostumada a comer as paradas sem oleo e talz... mas dps soh fikei mesmu na vagem(amo dmais vagem!!) e nu brocolis...ah e tomei um copao de cha de alcachofra e bebi uma garrafa(2l)durante o restu du dia...

comi um pokinhu de quiabo tbm...

fiz 20 min de bicicleta...eu sei q eh poku mas por enkuantu vo começar dos pokinhus...

hj eu fiz hidroginastica nu colegiu...1 hr...foi mtu bom...cansa pra caramba...

agora vo comer salada de vagem e brocolis de novo x) ]

bom qru mtu conseguir chegar ateh o fim dessa dieta e perder bastante kgs e dps vo fazer uma bem natural pra ver se limpa meu organismu de tanta gosdura e se eu consigu manter meu peso sem engordar...

bom axu q eh soh issu...amanhan postu de novo...

hj tenhu q estudar pois tenhu teste de literatura amanhan e d quim na sexta...

bjusx e força sempre***