oi migas...to muito triste...

fui me pesar hj e a decepçao...61 kgs...
q raiva
e o q me da mais raiva eh q eu
to fazendu muitos exercicios e
nem to comendu tantu...

mas aih hj tbm ja comi um mont
mas um mont de salada de frutas...

pod ateh engordar mas pelo menus eh saudavel...amanhan
vai ter uma festa du botinhu aih vai ter estrogonofe...

to ferrada...

ai ai

mas meu namoradu me disse
q eu to perdendu barriga e ganhado
massa muscular...mas eu qru fik
sekinha e menus pesada...

e vcs comu q taum???

pow eu tava vendu numa comu
q eles taum qrendu fazer um encontro
qm for du rj e qser ir ta nessa comu

http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=23805003&tid=2507159158034239244&start=1


bom eh soh issu msmu...

mil bjinhus e força pra todas vcsx

<<<
soh pra vcs me conhecerem melhor rs









oi migas...

bom to cansadona...nadei pra caramba hj rs

pow esse fds foi fogo...nu sabado naum
foi tantu mas nu domingo eu fui na
casa da minha tia aih teve churrasco
aih ja viu neh comi horrores mas
hj ja to firme e forte de novo!!!

vou continuar nas 800 cals ...

to morrendu de fome dakapoku vo
almoçar...soh saladinha rs...

bom muita força pra todas !!!

mil bjinhusx

oiiiiiiiii migas comu cs taum???

po ontem correu mais ou menus
bem pq passei um pokinhu mas
menus q 900 cals...hj vou seguir
a risca sem deslizes...

hj o botinhu foi muito fraco...a gnt naum fez qse nada... o ruim foi o solaum fortaum...moh calor

axu q vou fazer mais alguns abdominais em casa pra
valer o dia...

bligada pela ajuda carlota qnd eu tiver tempo a gnt faz!!!

e bligada pelas meninas q comentaram!!!

bom eh soh issu msmu... boa sorte a todas e mil bjinhus

oi migas...to
mtu triste
pq tive q mudar
meu
template
pq ninguem
tava
enxergandu
nada nakele...

bom to
toda dolorida
por causa

do botinhu...
cansa
muuuuuuuuuuuito...

toda hora eh flexao ,abdominal ,nadar
... mas ta valendu a pena...

bom to fazendu a dieta das 800
cals...pq exercicio sem dieta naum
adianta nada husuhashusauh

po se alguem souber comu eu faço pra por o link dus comentarius nus templates q vem sem me digam ta pq esse aki eh provisorio...soh fika aki ateh eu descobrir comu se faz issu...

bom axu q eh soh issu msmu...alem do botinhu num to fazendu nada de muito importante...

bjinhus e boa sorte a todas!!!

oi migasssssssss comu cs taum??

desculpa por eu ter demoradu tantu a voltar a postar aki ...
prometu q vou voltar a postar sempre aki :)

bom esses ultimos dias eu tenhu comidu horrores...
mas comecei o botinhu sexta e foi muito bom fiz muitos
exercicios inclusive muitos abdominais!!!

e segunda vou começar uma dieta q vai
acompanhar os exercicios e
logu vou emagrecer e qru emagrecer bastante !!!

bom eh soh issu msmu...dakapoku vou nu niver de uma miga
minha...

ontem eu sai pruma boate e dancei muuuuuuuuuuuito uhashusa

bjinhus e sorte a todas!!!!!!!!!11