gnt passandu soh pra dizer q hj eh meu niver!!!

17 aninhus!!

comu eu to velha!!rsrs

dsculpa por ta demorandu a postar mas dps eu explico pq...

mil bjinhusx e força sempre!!!

...

ontem fui nu shopping com meu namo e comi nu mc donalds...

q odio!!!

a gnt foi nu cinema e vimos harry potter e a ordem da fênix...foi manero o unico ruim eh q eu comi muito...

hj por enkuantu ta indo td bem...

naum sei pq...toda vez q encontru meu namo acabo saindo da dieta...ele sabe pegar nus meus pontus fracos...ele sabe td q eu gostu aih compra e me dah...

isso eh phoda!!!

mas se eu fosse forte se eu naum dependesse da comida eu sei q conseguirira naum comer ...mas infelizmente naum consigu me desprender desse mal q eh a comida...

mas naum desistu...naum vou desistir!!!

hj eu vou nu mercado com ele...naum qria ir mas ele insistiu tantu...vo comer bastante salada ,beber bastante agua, bastante cha,preu ir de barriga cheia e naum ter vontade de comer alguma coisa...

desejo sempre força a todas!!!

bjusxxxxxx

oiiiiiiii bom ontem deu qse td certo...o prob eh q ao inves dos 2 ovos cozidos eu comi uma kafta(mtu boa!!!) e tomei uma latinha de coca zero...

:(

e eu sou mtu cabeçuda!!!ao inves deu comprar a vagem comprei ervilha!!!

mas eh pq saum parecidas e entaum eu comi e pronto!!

meu pai disse preu tomar cuidado com esse cha(de alcachofra) pq ele emagrece msmo!!!

tomara q ele esteja certo!!!

to tomando e naum vou mais parar rsrsrs...

fik de ferias eh mtu bom!!!

hj acordei 13:20!!! em dias de aula acordo 5:00 da matina!!!

bom desejo força a todas e vamu q vamu!!!

bjusxz

oiiiiiiiii...bom infelizmente naum deu preu começar a dieta ontem pq faltaram alguns ingredientes aki em casa...mas hj eu ja comprei td e ja começo hj!!!

comprei cha de alcachfra minha amiga disse q emagrece mtu!!!
mas eh mtu ruim...imagina o amargo do cha verde e multiplica por dez!!!
eh super amargo mesmu tapando o nariz e bebendo de uma soh vez mas o q importa eh q emagrece!!!

bom dps eu postu comu foi meu dia...
me pesei hj e to com 61.7 pelo menus o fds naum me engordou!!

bom bjusx e força a todas sempre!!!

oiiiiiii...bom meu fds foi uma caca... comi pra caramba...me pesei na kinta e tava com 61.7... q odio!!!

mas hj começo uma nova dieta vao fazer eu, a daiana e a nathalia!!!

+ 5 kgs em 4 dias +

1º DIA

*Café da Manhã*

- 1/2 mamão papaia- Café ou chá

*Almoço*

- 1 filet de carne vermelha- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate - 1 maçã

*Jantar*

- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 banana

2º DIA

*Café da Manhã*

- 1 banana- Café ou chá preto

*Almoço*

- 2 hamburgueres- 1 prato de sobremesa de alface- 1 copo de suco de melancia

*Jantar*

- 1 bife grelhado- 1 prato de sobremesa de couve-flor- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 copo de suco de abacaxi

3º DIA

*Café da Manhã*

- 1 maçã- Café ou chá preto

*Almoço*

- 1 filet de frango grelhado- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate- 1 banana

*Jantar*

- 2 hamburgueres- 2 tomates- 1 copo de suco de melancia

4° DIA

*Café da Manhã*

- 1/2 mamão- Café ou chá preto

*Almoço*

- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 copo de suco de abacaxi

*Jantar*

- 1 filet de carne vermelha- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate - 1 banana

bom espero conseguir emagrecer pelo menus 3 kgs nessa dieta!!! qm qser fazer tbm eh soh falar...

hum nu sabado dancei quadrilha e ela venceu!!! foi mtu manera a festa julina...

bom bjinhusx e força a todas!!!

bom...ontem foram 822 cals...

poxa passei ... :(

hj eu vo fik com 400 cals...

meu namorado falou q eu to emagrecendu!!

bom soh isso...ateh agora naum comi nada ainda...

bjusx e mais tarde eu postu de novo...

oiiiiiiii....

bom ateh agora foram 417 cals...

um sanduiche

uma barra de cereal

um bombom....

hj eu comecei o ensaio pra quadrilha(vou dançar nu sabado nu meu colegiu)

foi super legal o unico prob eh q cansa pra caramba...

mas foi bom q axu q alguma cal eu gastei ali rs

bom força a todas e me desejem sorte na minha prova(2°chamada de biologia) amanhan...

amanhan vou poder comer ateh 800 cals...

ontem eu vi nu site da sophie uns links mostrandu como os bois e galinhas morrem...eh horrivel...

pena q eu gostu tantu disso...eh mtu dificil conseguir parar

mas hj qnd fui comer um pedacinhu de frango senti um poku de nojo...

mas mesmu assim comi...

amanhan postu de novo...

bbbjjjuusss

ps...gabriela claro q vc pode me linkar...vlw...

bom ontem o niver foi super legal...

hj eu comecei um NF mas naum deu certo...deu ateh umas 5 e pok e entaum eu fui encontrar com minha mae na cidade...e ela tinha feito um sanduiche de peito de peru defumadu e frango grelhado...

nossa como eu resisti...resisti ateh as bala de paçoca q ela tava me enchendo o saco pra comer...

mas sabe o q eu vc fik o dia todo comendu um chiclete trident e ainda por cima dividindu ele em partes pra naum ter q comer um otru???

e nu final da tarde ,vc ja morta de fome, ter q fikar aturandu a sua maen te pedindo pra comer pq fez com tantu carinhu e q se vc naum comer nakela hr o sanduiche vai estragar???

eu tentei...

resisti o max q pude mas chegou numa hr e eu naum aguentei e comi... e qnd cheguei em casa passei primeiro pela da minha voh e sabe o q ela tinha feito???

broa... e a dela eh mtu boa... e juntando a minha vontade de comer com ela insistindu aih ferrou geral...comi dois pedaços!!!

sou uma gulosa...pq eh taum dificil se desprender da comida hein????

pq????

amanhan naum vou tentar fazer NF...

vou fazer um LF de 500 cals...

sexta vou na praia com meu namoradu e qru ateh la perder 3 kgs...

qru subir na balança e estar pelo menus nus 59 kgs!!!

bom eu to fazendu akeles cursos de ferias da estacio...eu faço reeducaçao postural e alongamento com dança...eh mtu bom ...mas essa semana naum vai ter pq a minha prof vai dançar na abertura do pan...

bom...sexta to em casa!!!

e a partir daih saum minhas ferias!!!!

amanhan pode deixar q vou postar aki super feliz...

pq tenhu certeza de q vou cumprir meu cardapio!!!

bom bjusx e força a todas!!!

essa musica q eu vou postar eh uma musica q me inspira demais a qrer tentar e conseguir emagrcer...consegui por ela nu meu mp3 mas soh tok ateh a metade( :( )

Superchick - Courage
I told another lie todayAnd I got through this dayNo one saw through my gamesI know the right words to sayLike “I don’t feel well”“I ate before I came”Then someone tells me how good I lookAnd for a momentFor a moment I am happyBut when I’m aloneNo one hears me cryCHORUSI need you to knowI’m not through the nightSome days I’m still fighting to walk towards the lightI need you to knowThat we’ll be okTogether we can make it through another dayI don’t know the first time I felt unbeautifulThe day I chose not to eatWhat I do know is how I changed my life foreverI know I should know betterThere are days when I’m okAnd for a moment For a moment I find hopeBut there are days when I’m not okAnd I need your helpSo I’m letting go…CHORUSYou should know you’re not on your ownThese secrets are walls that keep us aloneI don’t know whenBut I know nowTogether we’ll make it through somehowTogether we’ll make it through somehow…

http://www.youtube.com/watch?v=612suESdaog

oiiiii...

poxa minhas dietas taum um horror...

nossa hj eu fui nu shopping com minha irman e me vi num espelho q da pra ver a frente e as costas...to imensamente gorda...obesa...

poxa to uma fraca idiota...
mas me prometi e prometu a vcs q ateh meu aniversario( 29/07) eu vou perder dez kgs...

começo seg ...vou postar aki td q eu comer...de preferencia td q eu naum comer...

bom amanhan eh a festa lembra q eu disse q qria perder pelo menus dois kgs devo ter eh engordado dois kgs...

mas isso vai mudar ...isso tem q mudar senaum dakapoku eu to tendu q fazer operaçao pra poder emagrecer...

bom seg feira eu qru cmeçar cum NF...espero conseguir...

meu namorado me deu um mp3 de aniversario adiantado!!!fkei mtu feliz mas naum estou conseguindu por musicas nele...soh consegui por algumas deve ser prob do meu pc...

pow q pena neh...sempre kis ter um e qnd tenhu meu pc fik de neura rs...

sexta feira eu tava num ponto da central esperandu um onibus e la sempre fik umas mininhas de uns 6,7,8 anos pedindo pra entrar nu onibus e pedir dinheiru e elas sempre fikam la sozinhas aih na sexta eu vi uma mulher com elas e falandu assim

"- viu pra ela soh faltam 6(r$) pra completar 30 e vc ainda naum conseguiu qse nada dps vo quebrar tua cara..."

ai q odio q me deu...deu vontade de kebrar a cara dakela mulher...

por causa de pessoas assim q o mundo naum vai pra frente...

bom...forças pra todas nos!!!

bjusx

bom...hj eu comecei um lf de 200 e 400 cals...vou alternandu ao longu dos dias...



meu fds foi um bosta...teve festa junina nu sabado e sobrou um monte de paçoca e eu comi muiiiiita...



hj qse q eu comprei um salgadu nu colegiu sorte q eu tava com pouku dinheiru entaum nem deu preu comprar e dps vi q se eu tivesse compradu teria me arrependido muito...



entaum qru mtu conseguir pelo menus hj terminar esse lf..e amanhan eu tentu de novo...e assim vou levandu...tenhu q perder pelo menus 2 kgs ateh sabado pq vou numa festa de aniversario de uma minina la do colegiu e comu la eles soh me veem de uniforme naum posso decepcionar com a roupa normal...







e dia 14 tem uma festa julina la nu meu colegiu e eu qru perder 5 kgs ateh la... vou dançar quadrilha...





bom ateh agora soh comi um barrinha de cereais e dps vou almoçar uma saladinha...







pow a ricota q eu comprei eu axu q estragou...q bosta...vou ter q ir nu mercado comprar mais...







respondendu ao questionario





7 coisas que tenho que fazer antes de morrer:


1) ser magra com corpo de modelo e ser modelo


2)ficar muito rica e poder comprar tudo q eu qser


3)poder comer sem me preocupar em engordar pq eu ja vou estar magra(muito magra)


4) me casar e ter uma familia linda

5) ter uma boa profissao (q eu goste bastante)


6) viajar pros estados unidos

7) passar numa faculdade publica






7 coisas que mais gosto:

1) meu namorado

2) minha familia

3) dormir muito

4) infelizmente, comer

5) ler horoscopo na capricho

6) meu pc

7) ver filmes de terror ou drama



7 prazeres fúteis:

1) comprar comida soh pq tenhu dinheiru sobrandu

2) comprar bijuterias

3) tomar sorvete nu bobs

4) dormir a tarde toda

5)fik na internet o dia todo

6) poder acordar tarde nos fds

7) me pesar e ver q emagreci


7 coisas que mais digo:

1) hum sei...

2) tipo

3) ai meu deus

4) ai minha nossa senhora

5) mamae ,papai

6) hum...ah...sei...aham(no telefone)

7) eh mesmu




7 coisas que faço bem:

1) Bagunça

2) Gastar dinheiro

3) comer

4) chorar

5) encher o saco

6) pedir alguma coisa

7)incentivar os outros





7 coisas que eu não faço:

1) guardar raiva de alguem

2)tratar alguem mal

3)dar um fora

4) roubar,matar etc rs

5) fazer as pessoas me esperarem

6) deixar de me pesar

7) me preocupar demais com prova e nota




7 coisas que me encantam:

1) modelos

2) o amor

3) meu namorado

4) a felicidade dos outros

5) a vida alheia(rsrsrsrsr)

6) pessoas q conseguem conkistar suas metas...sejam elas ql for

7)amigas super unidas




7 coisas que eu odeio:

1) Segunda feira e domingo

2) acordar cedo pra ir pro colegio

3) que fiquem atras de mim no pc(nossa isso eu odeio demais!!!)

4) arrumar a casa e ainda por cima com minha mae me enchendu o saco

5) assumir um erro

6) ser pobre!!!

7)naum ter melhores amigas...


bom agora passo pra

1pamela

2phoenix ana

3euhana

4luizita pro ana

5camila

6anas believe

7nathany




bom bjusx e força a todas!!!