oiiiii migas!!!!!!!
q bosta de vida hein...aiai...to numa lan pq meu pai tirou a velox neh...ô vida dificil rsrs
bom semana passada a dieta correu td bem...
me pesei no domingu e tava com 59.6
mas aih dps tomei sorvete e mais um mont de coisas...sei lah tava meio depre...axu q era a falta de doces...
hj tbm comi um monte d besteiras...me pesei agora e to com 60...
pelo menus naum engordei mtu...
mas resolvi desistir da atkins pq li num livru q ela pode causar alguns probs na saude e começou a aparecer um monte de espinhas nu meu rostu...
essa semana vou fazer assim:
800 amanhan
700
600
500
400
300
e um dia da semana eu escolhu pra comer sem contar as cals...
tomara q de certu...
bom bjus e ateh qlqr dia destes neh...ve se naum se eskecem de mim ta?!!
vai ter um desfile nu dia 21 de outubru e ateh lah tenhu q ter emagrecidu alguma coisa...
qru perder 5 kgs pelo menus...pra isso vou ter q perder 1 kg por semana...e vou conseguir...
6 comments:
ve se naum demora a voltar vou t esperar blz?vc é modelo?,bjos
VC VAI CONSEGUIR SIM !
vc tah fazendu as coisas certo, tah tendo força ! vai chegar onde quer sim !
continua assim !!!
tbm gostio mtuuu de vc querida !
Bjiiiins
um quilo por semana é uma boa meta!!!!!! é fácil e não passams fome!!! eu tb ando numa de perder um quilo por semana!!!! e vamos conseguir!!!! aí se vamos!!!!
beijão!!!!!!!1
amiga adorei a idéia...to contigo!!!
vou começar hoje!!!
Vou comer 800 hj....600 amanha...e por ai vai!!!
vamos juntas! dai a gente publica o resultado....hj a noite eu vou me pesar e ver qtas toneladas a orca aqui está pesando....
blza?
adorei a idéia!!!
bjão
Miga logo estarias bem!!!
Estou torcendo por vc sempre!!!
Mil beijs e boa sorte no cronograma!
=) temos que nos preocupar com a saude mesmo força pra gente bjuz
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