oii...
to triste...
seg eu fiz td certinhu...ateh fiz os exercicios...
aih ontem fikei com mtu febre dor de cabeça e etc...e entaum comi mais ou menus(mas fora do padraum da dieta) e naum fiz os exercicios...
hj eu naum fui pra escola pq comu eu tava muito mal ontem acabei naum estudandu pra prova e entaum resolvi fazr a seg chamada q vai ser na 2° feira...e entaum comu fikei em casa comi td de besteira q vi na minha frente possivel...

ai q bosta...naum qru desistir...pq eu sou taum fraca e idiota hein????

amanhan e sex vou fazer lf de 400 cals ...
pra me limpar...
pra eu ja entrar bem nas dietas...

sou uma idiota e fraca msmu...
se eu continuar assim nunk vou conseguir...vou nadar nadar e morrer na beira da praia...
bom...bjinusx

oiiiiiii...

bom hj meu dia ta indu td bem...mas nu fds...

nu sabadu deu td certu ateh umas 8 hrs e enatum eu fui pra um niver e por um segundo eskeci q tava de dieta mas msmu dps d ter lembradu continuei comendu...comi menus do q eu comeria antigamente...mas comi...e nu domingu tava indo td bem ateh umas 2 e poka qnd fui na casa do meu namoradu e a mae dele me perguntou: "vc engordou neh?"(isso foi a primeira coisa q ela me disse...)q odio mas eh bom qnd alguem t diz a verdade...mas naum adiantou nada pq o reso do dia eu comi muuuuito doce...naum sei o q me deu...uma vontade loka de comer td d doce q eu via pela frente...

me pesei to com 62...

essa semana naum vou vacilar nenhum dia..qru perder pelo menus dois kgs ateh o fim dela...

hj finalmente começo os exercicios fisicos!!!

bom axu q eh soh issu mesmu...bjusx e força a todas

oiiiii...

poxa hj eu eskeci de levar meu sanduiche com pokissimas cals e acabei comendu um pastel de forno de ricota com espinafre...poxa q bosta hein...

mas hj ja comi minha salada com feijaum(sera q tem prob comer uma concha de caldo ao inves de uma colher do feijaum??axu q naum deve engordar tantu naum neh...)

e vou me segurar...

hj e nu fds eu sei q vao ser dias muito dificeis...mas vou fazer de td pra me segurar...

tenhu q me emagrecer...

sei la toda vez q eu como (mesmu q seja pouko)fiko com a sensaçao de estar intalada sabe?...comu se eu soh tivessa massa nu meu corpo ...como se eu fosse explodir...mas o bom eh q isso me mostra q eu estou muito gorda e por isso tenhu q persistir na dieta...

bom...bjinhusxxx

ps: a anahi eh mtu lindaaaaa!!!

oi amigas...

bom ontem foi td bem...e hj ta sendu melhor ainda...

to fazendu uma dieta q duas meninas q fazem um programa de ajuda me deram...qm qser ajuda eh soh ir nu blog delas e postar e add nu msn delas...
http://absentgirls.blogspot.com/

bom hj eu passei no mercado e comprei tudo pra eu começar minha dieta firme e forte(comprei ricota,um pao de iogurte e cereais com soh 28 cals em cada fatia!!!,iogurte light , e leite desnatado...) amanhan meus pais vaum nu mercado e entaum eu compro mais umas coisinhas...

nossa hj eu tive q apresentar um trabalhu de literatura(teatro) mas nus ensaios eu fikei gaguejandu e entaum fikei com moh medaum de fik q nem uma idiota la na hora...mas graças a deus deu td certo...td bem q nu começo parecia q meu coraçao ia pular do meu peito mas graças a deus no restante eu fikei bem mais calma...

bom...axu q eh soh isso mesmu...

to me sentindu bem mais motivada a vencer as gorduras...

to me sentindu bem melhor...

qru mtu conseguir a minha meta!!!

desejo força a todas!!!

obrigada absent girls por estarem me ajudandu ta sendu muito boa a ajuda mesmu...

e muito obrigada as minhas amigas anas e mias q vem sempre aki me ajudar!!!

bjusx e força pra todas!!!

oiiiiiiii td bem com vcs???

bom ontem deu tudo certu...passei o dia todo soh com suco de limao,salada e agua...ah e uma colher de feijaum...

hj eu comi um pao frances com meia mussarela(q bostaa) mas agora vou economizar ...nada de desistir!!

soh vou comer mais um pratu de salada e beber bastante cha verde...

ai meu namorado falou q eu to gorda!!!

to super triste por isso...

e falou q a minha barriga eh muito feia...e nem foi brincandu...foi serio mesmu...q odio...tudo isso por causa dessa minha gula idiota...

td q eu qria era ter nojo de comida...mas naum consigu...

mas vou conseguir...

e agora com essa tenhu mais um motivo para qrer emagrecer mesmu...

bjinhusx

oi amigas...

bom hj eu to aki pra dizer q desta vez eu consigu...to me sentindu horrivel...minha saia da escola ja esta fikandu apertada ...

domingu me pesei e estava com 63 kgs!!!

estou pessima...dakapoku vou estar nu 66 kgs ou mais de novo e sei q naum vou conseguir emagrecer se eu continuar do jeitu q eu estou...

se eu paro por alguns dias de fazer dieta eu engordo...tenhu muita facilidade pra issu...entaum se eu naum der um basta nessa vida de comer comer e comer eu vou fikar mtu mais gorda...

to mtu decidida e naum qru me decepcionar mais uma vez...dessa vez eu qru engatar e naum sair mais...eu sei q vai ser uma vida dificil mas aih sim eu terei um corpo lindo...poderei ser modelo...e enfim ser feliz...

eu to fazendu curso de modelo...todo sabado...mas de q adianta saber desfilar e ser uma baleia ambulante???

mas eu sei q eu sou capaz e sei tbm q todas vcs saum capazes de conseguir chegar às suas metas...

por isso antes de comer pense q o q vc come em um minuto demorará 1 mes pra vc perder akela qntidade de kgs adiquiridos..por isso eu tenhu q aprender a comer pra viver e naum a viver pra comer...

bom desta vez meu post ta bem longu mas eh q eu realmente qru mudar e poder mostrar pra todo mundu q eu sou capaz...

desejo força a todas e principalmente a mim...

bjusx

ps:diana naum consegui entrar nu seu blog...bligada pelo post...

ah vou juntar dinheiro esta semana pra comprar uma balança...chega de ter q ir ateh a drogaria e ver todo mundo olhandu de cara feia pra mim!!!(vi nas lojas americanas a de ponteiro tava R$ 20...minha mae da a metade e eu a otra...

amanhan vou tomar suco de limao cha verde e salada...

bjusx

oi...
bom eu to a um tempo sem entrar na net pq minha velox deu prob mas graças a deus ja foi td resolvidu...

bom nas dietas eu to pessima...um dia eu comu poku e no outru comu horrores...

naum aguentu mais...engordar emagrecer...engordar emagrecer...engordar engordar...

ai ai eu tenhu vergonha ateh de mim mesma...naum consigu mais ter persevernça em nada na minha vida...to me tornandu uma total fracassada...

...

nem vou escrever muito aki comu ah eu vou fazer issu e vou fazer akilo pq eu sei q no fim eu nunk consigu mesmu...mas naum vou desistir...

vou procurar na net algumas fotos de modelos bonitas...ver videos...ver pessoas q conseguiram emagrecer...ouvir musicas de incentivo e vou ver se isso me ajuda a ter mais força de vontade pra eu conseguir o q eu qru...

bom eh soh issu mesmu...o de sempre...

mas vou mudar isso...

bjinhusx e força pra todas vcs!!!

oi td bem???

bom eu sei q o certu eh comer de duas em duas hrs(obrigado pra qm deixou post dizendu!!)
mas se pelo menus eu tirar uma refeiçao vaum ser menos cals pro meu dia e tipo qnd eu comu nu colegiu eu sempre acabo comendu besteira e mesmu qnd eu levo fruta eu sempre fiko em duvida se vou lanchar ou comer a fruta por isso pra acabar com isso de uma vez resolvi parar de lanchar nu colegiu...aih qnd chegu em casa almoço e dps soh possu comer de duas em duas hrs...

bom me pesei sexta e estou com 61.3

to mtu feliz pq a ultima vez q tinha me pesado eu estava com 63.7...

bom ateh agora estou com 530...vou me contolar pra eu naum passar das 800 cals...

bjinhusx