oiiiiiiiiiiii

bom hj eu corri...agora eu vo comer meio pepino e um pedacinhu de carne...hj passou um poku das minhas cals...amanhan vai ter festinha na sala entre eu e minhas amigas e tenhu certeza de q vo comer um mont tbm...mas ih qnd chegar em casa soh vo comer oisas saudaveis e começar a minha dieta ...ateh o fds qru ta cum 59 e pokus kgs...e ateh o fim desse mes qru ta cum 55kg...e tenhu certeza de q vo conseguir...bom eh issu ...bjinhus

oiiiiiiiiiiiiii td bem cum vcs????

bom hj eu ja comi umas 700 e pokinhas cals...naum qru comer mais nada hj...

hj eu fiz o teste de fisica axu q fui bem neh...vamu ver nu q vai dar...

eu a partir de amanhan vo começar a diminuir todo dia 100 cals...
assim eu consigu chegar nas 500cals...
dps eu comu um montaum um dia e dps voltu as 700cals e vo diminuindu...vo fazer essa dieta por duas semanas e vo ver nu q vai dar...

hj axu q nem vo caminhar...minha mae naum me chamo ateh agora...

ontem eu devo ter comido umas 800cals...mas hj eu naum qru comer mais nada...
qru fik magrinha igual a todas as modelos q eu ja vi...

eu ja devo ta cum uns 61 ,62 kg dps desses dias comendu um monte...mas se deus qser e se eu qser de verdade e comu eu qru muito eu vo conseguir chegar aos meus 54kg...

eu axu taum lindu esse peso...sempre eu quis chegar nele mas nunk chegava...soh uma vez pq eu fikei doente mas ja faz muitoooooooo tempo rsrsrs

bom eh issu...bjinhus e boa sorte pra todas vcxxxxxxxxxx

oiiiiiiiiiiii td bem cum vcs??????

perceberam q meu blog ta bem mais bonitinhu neh rsrsrs eh q a glauce me ajudou a dar uma melhorada nele...bligadinha glauce ...

bom no sab eu me pesei e tava cum 60,8kg ...mas ai dps eu comi pra caramba...mas essa semana a partir de hj ja to voltandu pro meu regime...

hj eu comi ateh agora 209cals...espero naum ultrapassar das 800cals...

dps tbm talvez eu caminhe mas axu q naum vou naum pq tenhu q estudar pra prova de fisica ja q eu me ferrei nu teste...

bom hj ta moh calor e nu domingu começou o horariu de veraum ...q droga alem de ir dormir mais tarde eu acordu mais cedu...q saco mas o bom eh q minhas provas finais começao na kinta feira e issu eh sinal d q o ano ta acabandu ...

bom eh issu

...bjinhus e um otimu dia pra vcs

ai q odiu...issu num tem nada a ver cum a ana mas eh q me deu mta vontade de postar e desabafar um poku...bom meu celular eh de conta ai meu pai deixa eu gastar 20RS por mes soh q eu viajei e liguei pro meu namoradu e fikei uns vinte minutos soh q o min eh 0,25 e na conta cobrou 1 real e ai meu pai fiko brigandu cmg pra caramba e comu eu sou manteiga derretida comecei a chorar e ele disse q eu tava chorandu soh pra fazer eles fikarem cum pena...q odiu nem chorar mais eu possu?????????

poxa a conta veiu 63,00 mas soh q sempre vem abaixo do q eu possu gastar e por causa de um deslize eles axam q eu num prestu q eu num to nem ai pra eles...q raiva

a da minha irman veiu 65 e mais d uma vez e eles nem brigaram tantu mas a minha...

bligada por me ouvirem ja to ateh melhor deps de postar aki

bjinhuis



*****mais uma fotinhu pra vcs verem e tomarem comu incentivo

ah e ateh agora num comi mais nada

bjinhus

ooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii td bem???

nossa hj eu fikei vendu um monte de videos nu youtube pro ana e me decidi...eu qru mtu ter um corpo perfeitu e poder ser leve e feliz...eu sintu q a ana voltou pra me ajudar...e dessa vez eu naum vou decepcionar ela...eu qru mtu ser perfeita e sentir q todos tem inveja de mim!!!!!!


ateh agora eu comi um pouco de salada de fruta e to bebendu suco light q deve ter uma cal ou menus ...

mas HJ EU DECIDI Q QRU MTU SER MAGRA ......E SEI Q A ANA VAI ME AJUDAR A ISSU...SEI Q VOU CONSEGUIR TER UMA CORPO PERFEITU LEVE E FELIZ...POR ISSU EU DIGU EU SOU PRO ANA E TENHU MUITO ORGULHU DISSU!!!!!!!!!!!

bjus e deseju muita força de vontade a mim e a todas vcs q estaum nessa mesma luta q eu...e ana muito obrigada por existir e tentar fzer com que eu e muitas outras mininas percebam q se conformar naum adianta nada e sim correr atras de td q nos qremos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to tristeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

eu acabei de escrever uma biblia agora e td se perdeu por causa de uma malditu erru na bosta da net ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

q odiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

mas vamus la vo tentar escrever pelo menus uma parte du q eu tinha escrito...

bom eu ia fazer um LFC mas hj eu sai totalmente du regime comi um monte de coisa...naum vo escrever pq to cum mta raiva pq tinha escritu td...

eu fikei bolada tbm pq dei meu nome nu blog da lovely e ela naum me botou na lista das participantes e botou todp mundu q deu o nome pra ela...mas fazer o q neh...

soh fiko triste por pensar q certas pro anas tenham preconceitu cum otras mas qr saber qru mais eh q td se dane...

bom hj eu fui na praia e vi uma minina la magrinha fikei cum mta inveja pq qria mtu ter akele corpinhu...ia ser taum bom me sentir levinha e fragil...

´poxa toda vez q eu vo caminha eh horriel olhar pras minhas pernas e pru meus braços e ver toda akela goradura q nunk sai...e a barriga eu nem ouso falar nada...

td q eu mais qria era poder ser magra...td bem q eu naum deseju ser akela magra cum ossus nas costas e etcs...mas qru poder sair de tops..vestir uma calça 38 e ela fikar folgada...poder fazer td q hj em dia eu possu mas com mais leveza...enfim eu soh qru ser feliz...


q odiu agora q eu vi q tinha uma forma de recuperar o meu post perdidu...q odiu..

qr saber to nem ai deixa pra la essa bosta

oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii td bem cum vcs????????

bom hj eu naum comi mtu ateh agora 390cals..

naum vou viajar...to feliz mas ao msmu tempo to triste ia ser legal neh...fzr o q neh...

amanhan começa o LFC...se Deus qser eu vo conseguir ir ateh o fim...hj eu to manerandu n comida pra amanhan eu arrebentar no LF...hj dakapoku eu vo correr cum minha mae...

poxa hj eu recebi a nota do teste de fisica e vi q fui mal pra caceta...to fu...

mas eh q eu ja passei pratikamente de ano e agora naum consigu mais me preocupar cum nota rsrsrs

bom eh issu talvez mais tarde eu post d novo ...

bjinhussssssssss

e me desejem sorte pra minha semana de LFC

oiiiiiiiiiiiiiiiiiii

poxa to mtu triste pq comecei uma dieta cum uma minina du msn( http://anasbelieve.zip.net ) e nu sab e dom eu comi pra caramba pq sab foi niver da minha voh e dom du meu irmaum...poxa e hj eu tbm comi pra caramba...

vo começar um lfc... começa dia 1 e termina dia 8 e eh de 400 cal qm tbm qser participar eh soh dar o nome nu blog :http://www.diariodalovely.blogspot.com/ ...

eu tenhu q conseguir participar desse e terminar feliz...

tomara q eu naum viaje pq senaum eu vo acabar naum conseguindu...bom eh issu ae...

bjinhussssssssss

1. Você não PRECISA de comida
2. Pessoas gordas não cabem em qualquer lugar
3. Garotos vão ser capazes de te levantar sem fazer esforço.
4. Você vai poder correr mais rápido, sem toda aquela gordura nas suas costas.
5. Se alguém for te descrever, vai dizer: Ah, ela pesa 40 kg.
6. Garotos(as) vão querer te conhecer, e não rir de você , e ir embora.
7. Você vai poder ver seus lindo, lindos ossos.
8. As modelos que todos admiram são lindas, a imagem falada da perfeição. Elas são gordas? NÃO.
9. Muitas pessoas no mundo são obesas.
10. Pessoas que comem, são egoístas e sonhadoras.
11. Apenas pessoas gordas atraem pessoas gordas. Você quer que porcos gostem de você porque você é igual a eles?
12. Você vai ser capaz de se mover rápido e agilmente, como uma aranha.
13.Você quer que as pessoas digam: Pelo amor de Deus, saia de cima de mim, você esta me esmagando! Ou: Você é tão leve!
15. Eu quero caminhar na neve, e não deixar pegadas.
16. Dizendo: Não, obrigado; para comida é como dizer: Sim, por favor; para a magreza!
17.Pessoas gordas são tão enormes! Mas mesmo assim, as pessoas olham para eles como se não existissem.
18. Você já viu alguém NÃO reparar em um esqueleto ambulante?
19.Comida é mais importante do que felicidade na vida? Eu acho que não...
20. Quando você começar a se sentir tonta e fraca, você vai estar quase lá!
21. A fome é sua amiga, e não vai te trair como comida.
22. Pense que anorexia é sua arma secreta!
23. Você pode colocar 1 razão para ser gordo, mas 1 milhão para ser magro

oiiiiiiiiiiiii

ai to taum triste...hj eu tava lendu um blog e vi uma minina q tava cum a ana e naum deu muita bola pra ela e agora naum consegue mais parar de comer e vi q eu me identifiko totalmente cum ela...ai to taum triste...a ana tava cmg firme e forte eu nem sentia mais tanta falta de comida nem de mais nada...comia sim mais era soh por comer...nem sentia vontade de comer doce ou entaum qnd comia era soh um...mais agora naum consigu mais...hj msmu ja comi cachorru qnt cheio de molhu e td mais...q droga pq eu naum consigu mais parar de comer????????????


- Ana...por favor eu t imploru naum me abandona naum...volta a me ajudar a parar de comer...dessa vez eu juro q eu vou fazer de td pra naum ter recaidas...
td q eu mais qru eh ser magra....eu naum me importu cum o q pode acontecer cmg o imp eh eu ser magra pra sempre!!!!!!!

por favor ana...me ajuda...

oiiiiiiiiiiiiiiiii


td bem?????????


bom eu tava fzendu a dieta do leite e na sex eu tive uma compulsaum mtu forte...comi uma coxinha duas empadas uma esfirra e dois pacotes de ruffles...naum sei o q me deu...soh sei q soh naum comi mais pq naum tinha mais nada pra comer...

esse fds eu comi mtu ... eu corri nu sabado e qnd fui me pesar tava cum62.9kg fikei mt triste pq dps d toda akela dieta eu tinha engordado mas msmu assim passei o fds cumendu pra caramba...naum sei o q ta acontecendu cmg naum consigu mais fikar sem comer muito...q droga...hj eu corri e caminhei tbm e naum comi mtu e qndu fui me pesar tava cum 61.7kg...to taum feliz...nem acreditu q cheguei nu 61...axei q nunk fosse chegar...

**********************************um conselho:************************************

***********se vc qr emagrecer vc naum pode parar de comer bruscamente pq issu soh vai t fazer ter compulsoes...coma poku mas naum pare de comer de uma hr pra otra...eu vivi mtu bem issu e naum qru q vcs vivam...***********

*********************************************************************************

bom hj eu comi umas 700cal(minha meta eh 800 por dia)

corri 1.5kme caminhei 3km

estou pesando 61.7kg

***agora todo dia q eu postar eu vou escrever minha situaçao pra vcs terem uma noçao ta...***

Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.
Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
Força de vontade — não custa lembrar!

oiiiiiiiiiiiiii td bem cum vcs???

hj eu comecei a dieta du leite pq esses dias eu tava comendu pra caramba...eu fui caminhar e me pesei...62.4kgfazer o q neh...antes de ir caminhar eu tava qse chorandu d tanta tristeza de ter comidu tantu nakele dia...mas hj eu to a risca na dieta e ja fiz 1 hr de esteira...
qeru perder pelo menus 3 kg ateh o fim dessa semana!!!!!!!!


pq eh taum dificil emagrecer???????? comu eu qria perder 10 kg em um dia...eu ia ser bem mais feliz


ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

q odiu de vida...

pq a comida existe???

pq eh taum gostosa???


mas eu vou conseguir persistir nessa dieta e vou emagrecer mtu e todos vaum me invejar!!!!!!!!!!!!


bjinhus

>>>>>>>>>>>>oiiiiiiiiiiii td bem???
eu vi seu coment olha eu comecei agora e foi assim eu comecei a revirar alguns blogs e ai resolvi ser pro ana ou mia mas ai eu vomitei e vi o qnt eh ruim entaum prefiri ser soh pro ana...o macete eh vc naum parar de comer du nada...fik na de 800 cal... dps vai diminuindu...tds dizem q a agua tira a fome mas eu num axu sempre q ponhu alguma coisa na bok fiko cum fome...ateh agua me da fome...o jeito eh vc fik se falandu o tempo todo q akela comida eh ruim e soh qr q vc seja gorda e infeliz...eskeça ela e vai fazer otra coisa..bom axu q issu ja da pra t fzr começar dps eh soh ir adiante:)...bligada pelo post bjinhus<<<<<<<<<<<(eu tentei entrar nu seu blog mas naum consegui...)______>>ninfa<<

oiiiiiiiiiiiiiiiii td bem cum vcs ... vai ser pontinhu pq eu tona lan e naum sei ond fik o sinal de interrogaçao rsrsrs...

poxa neh eu to em conceiçao de macabu... aki eh legal mas o prob eh q eu sai otalmente da dieta ...eu cheguei aki e me pesei tava entre 59 e 60 e dps eu me pesei ja tava nu 62 q drogaaaaaaaaaaaaaaaaa.... eu juro q a partir de seg eu vo voltar pro meu rergime e dessa vez eu vo comer bem menos q o normal...comu eu sougorda...as pessoas fikam falando q eu naum sou gorda q issu e akilo mas o q eles realmente qrem eh q eu seja uma obesa...eu vo conseguir ser magra...eu qru ser magraaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

bom apesar das minhas compulsoes...cachorro qnt pastel de camaraum pave de chocolateeeeeeeeeeeee ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Dieta do Leite

1º Dia 6 copos de leite

2º Dia 4 copos de leite + 2 frutas

3º Dia 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade

4º Dia 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º Dia 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º Dia 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

7º Dia 3 copos de leite + 3 frutas

8º Dia 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

oiiiiiiiiiiiiii bom hj eu fikei ateh 2 e poka sem comer nada soh bebendo agua...foi pq a maça q eu levei pra escola tava meio ruim entaum resolvi nem comer...agora eu comi uma rodela de abacaxi e 2 nuggets e alface... naum qru mais comer nada hj... vou tentar fikar soh nissu...


essa foto eh mt linda...é esse o corpo q eu qru ter!!!!!!!!!!

e se Deus qser eu vou conseguir

vou ser magra e linda!!!

!!!!!!!!!!!!!!!

*Ser gorda é...

Ser rejeitada pelo carinha que vc é afim

Ser humilhada por quem desejar o fazerSer insegura em todas as ocasiões

Ser mal amada pelo resto de sua vida

Ficar com pena de si mesma

Ficar deprimida toda vez que se olha no espelho

Ficar triste logo após um ataque compulsivo a geladeira

Ficar sempre sozinha em todas as festas vc vaiTer inveja de todas suas amigas que vestem 36

Ter medo de quebrar a balança, ao subir em umaTer que parecer sempre simpática

Ter nojo de vc mesma

Ter auto- estima baixaEnfim...

SER GORDA É SER INFELIZ...*

hj eu comi :

suco da mamae: 100cal

maça: 64cal

nestea light:2cal

alface:8cal

frango:200cal

e agora soh vo beber agua!!!

DIETA DE 14 DIAS ¿ DIETA DA U.S.P Esta dieta de 14 dias foi elaborada por alunos da USP, e fará com que você perca até 14 quilos em duas semanas. No 15º dia você poderá retomar os seus hábitos alimentares normais porque este regime muda o seu metabolismo e você não ganhará peso por 3 anos.

SEGUNDA- FEIRA:

Manhã: Café preto sem açúcar.

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas á vontade.

jantar: Salada de alface com pepino e salsão á vontade, três bifes.

TERÇA- FEIRA:

Manhã: Café com bolacha Cream ¿ Craker.

Almoço: 1 Bife grande com salada de frutas á gosto.

Jantar: Presunto á vontade.

QUARTA- FEIRA:

Manhã: Café com 1 biscoito.

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 tomates.

Jantar: Presunto e salada (cenoura, chuchu e repolho)

QUINTA-FEIRA:

Manhã: Café com biscoito

Almoço:1 ovo cozido, cenoura, queijo de Minas á vontade.

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

SEXTA-FEIRA:

Manhã: Cenoura crua ou espremida com limão e café.

Almoço: Frango grelhado.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

SÁBADO:

Manhã: Café com um biscoito,

Almoço: Filé de peixe frito com tomate a vontade,

Jantar: Dois ovos cozidos com cenouras.

DOMINGO

Manhã: Café com limão,

Almoço: Bife grelhado e frutas a vontade,

Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcóolicas

OBSERVAÇÕES Depois de completar essa série, comece novamente do l.º ao 7º dia e depois de 14 dias, você terá perdido 14 quilos; No 15º dia você poderá retomar os seus hábitos alimentares normais porque este regime muda o seu metabolismo e você não ganhará peso por 3 anos. Ervas permitidas: Agrião, chicória e alface. Você pode beber água a vontade o dia inteiro, mas não pode trocar alimentos . deve-se seguir rigorosamente a alimentação proposta todo o tempo previsto pela dieta. É proibido ingerir bebidas alcoólicas; chá preto com moderação e os outros chás à vontade.

LISTAS DE COMPRAS PARA O REGIME: Café, ovos, agrião, chicória, alface, pepino, salsão, bife, bolacha cream cracker, frutas à gosto, presunto, biscoitos, vagem, tomates, cenouras, chuchu, repolho, queijo de minas, iogurte natural, limão, frango, filé de peixe.

eu axei essa dieta mas naum sei se vou fzr...saum mtas cal por dia...se eu comer td issu vo virar uma rolha hahahaha...