oiiiiii amigas!!!

ateh agora 17:10 foram 201,5 calorias

qru terminar o dia com no max 400 cals...

poxa eu ia num casamentu com meu
namorado mas babou...eu fikei pensandu
tantu nele...com q roupa eu ia...
q sapato q bolsa...

q raiva...

paciencia neh...bola pra frente...

bom hj começa a temporada de exercicios dieta cha verde
e muita agua!!!

qru emagrecer e provar pra mim e todo mundu q eu consigu
e ter o corpo q eu sem´pre sonhi...magro!!!!!

bom migas e vcs comu q taum???

mil bjinhusxxxxx

oii amigas....

q saudades q eu tava de vcs...

meu pc tava ruim entaum fikei moh tempaum sem net....

bom minhas dietas naum taum muito bem mas nu q eu possu diminuir eu diminuo...nisso eu consegui voltar aos,pelo menus, 61kgs....

bom mas qnd chega alguma coisa muito gostosa eu comu neh...mas da ond da pra tirar eu tiro...

minha maen tava pensandu em por a gnt(eu minha irman e ela)numa academia...

eu to qrendu fazer uma dieta pra pascoa...de 800 cals...a partir de quarta...qm qser fazer comigu eh soh me avisar...fazer com alguem eh muito mais facil!!!

entaum eh soh issu mesmu...

bjusx

oiiiiii gnt to triste pq eu escrevi um montaum aki aih deu erro e agora naum to conseguindu recuperar ...

bom me desculpem por eu ter sumido por esses dias...eh q eu estava comendu horrores e por conta dissu ja estou com 62.9 kgs...to muito triste e decidida a perder 5 kgs pro cArnaval e vou começar a dieta amanhan...nu max 700 cals ...mas vou fazer de td pra ingerir o min possivel...tbm vou beber bastante cha verde...

segunda começaram minhas aulas...mas ja estou com saudades das ferias rsrs...

bom me desejem muita força preu conseguir naum dar mole dessa vez...

nu botinhu nu ultimo dia teve competiçao e eu ganhei medalha de ouro no salvamente em dupla e de prata nu salvamentu sozinhu...foi muito legal ...

bom eh soh issu muita força pra todas vcsx!!!!!!!!!

mil bjinhusx

oi migas...to muito triste...

fui me pesar hj e a decepçao...61 kgs...
q raiva
e o q me da mais raiva eh q eu
to fazendu muitos exercicios e
nem to comendu tantu...

mas aih hj tbm ja comi um mont
mas um mont de salada de frutas...

pod ateh engordar mas pelo menus eh saudavel...amanhan
vai ter uma festa du botinhu aih vai ter estrogonofe...

to ferrada...

ai ai

mas meu namoradu me disse
q eu to perdendu barriga e ganhado
massa muscular...mas eu qru fik
sekinha e menus pesada...

e vcs comu q taum???

pow eu tava vendu numa comu
q eles taum qrendu fazer um encontro
qm for du rj e qser ir ta nessa comu

http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=23805003&tid=2507159158034239244&start=1


bom eh soh issu msmu...

mil bjinhus e força pra todas vcsx

<<<
soh pra vcs me conhecerem melhor rs









oi migas...

bom to cansadona...nadei pra caramba hj rs

pow esse fds foi fogo...nu sabado naum
foi tantu mas nu domingo eu fui na
casa da minha tia aih teve churrasco
aih ja viu neh comi horrores mas
hj ja to firme e forte de novo!!!

vou continuar nas 800 cals ...

to morrendu de fome dakapoku vo
almoçar...soh saladinha rs...

bom muita força pra todas !!!

mil bjinhusx

oiiiiiiiii migas comu cs taum???

po ontem correu mais ou menus
bem pq passei um pokinhu mas
menus q 900 cals...hj vou seguir
a risca sem deslizes...

hj o botinhu foi muito fraco...a gnt naum fez qse nada... o ruim foi o solaum fortaum...moh calor

axu q vou fazer mais alguns abdominais em casa pra
valer o dia...

bligada pela ajuda carlota qnd eu tiver tempo a gnt faz!!!

e bligada pelas meninas q comentaram!!!

bom eh soh issu msmu... boa sorte a todas e mil bjinhus

oi migas...to
mtu triste
pq tive q mudar
meu
template
pq ninguem
tava
enxergandu
nada nakele...

bom to
toda dolorida
por causa

do botinhu...
cansa
muuuuuuuuuuuito...

toda hora eh flexao ,abdominal ,nadar
... mas ta valendu a pena...

bom to fazendu a dieta das 800
cals...pq exercicio sem dieta naum
adianta nada husuhashusauh

po se alguem souber comu eu faço pra por o link dus comentarius nus templates q vem sem me digam ta pq esse aki eh provisorio...soh fika aki ateh eu descobrir comu se faz issu...

bom axu q eh soh issu msmu...alem do botinhu num to fazendu nada de muito importante...

bjinhus e boa sorte a todas!!!

oi migasssssssss comu cs taum??

desculpa por eu ter demoradu tantu a voltar a postar aki ...
prometu q vou voltar a postar sempre aki :)

bom esses ultimos dias eu tenhu comidu horrores...
mas comecei o botinhu sexta e foi muito bom fiz muitos
exercicios inclusive muitos abdominais!!!

e segunda vou começar uma dieta q vai
acompanhar os exercicios e
logu vou emagrecer e qru emagrecer bastante !!!

bom eh soh issu msmu...dakapoku vou nu niver de uma miga
minha...

ontem eu sai pruma boate e dancei muuuuuuuuuuuito uhashusa

bjinhus e sorte a todas!!!!!!!!!11

oi migassssssssssssssss...
desculpa por eu ta sumidona eh q a
net aki tava sem pegar desde
kuarta...aih volto a pegar ontem
soh q naum deu tempo deu postar
aki...e ai comu vaum os preparativos
pru natal e ano novo????

hj ja fiz um montaum de coisas aki em
casa...entre elas uma torta de pessegu
rsrsrsrsr...

fikei 44 hrs de NF naum fikei mais pq
me estressei qnd fui me pesar...

a ultima vez q me pesei( kinta feira)
tava cum 59.4kgs mas ja devo ta cum
60 e blaus kgs d tantu q eu ja comi...

minha maen faz uma salada nu natal q eh
mtu boa...

receita:

abacaxi cortadu em pedacinhus e cozido...
peitu de peru defumado tbm cortadinhu
creme de leite
milho

mistura td e ai bota na geladeira e pode comer qnd qser

eh mtu bom!!!!


bom gnt...

FELIZ NATAL E UM PROSPERU ANO NOVO PRA TODAS VCS!!!!

Q ESSE ANO Q ESTA POR VIR SEJA MTU BOM A TODAS E Q VCS CONSIGAM CHEGAR ÀS SUAS METAS MAS NUNK SE ESKECENDU DE Q POR MAIS Q DEMORE MAIS UM POKU VCS NAUM PODEM SE PREOCUPAR SOH COM UMA COISA E SE ESKECER D Q TODO SER HUMANO PRECISA DE UM DESCANSO E UM POKU DE FELICIDADE!!!!

Q VCS TENHAM TD DE BOM!!!

MIL BJINHUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS


e me perdoem se as vezes eu dou uma sumidinha rsrsrs

e mtu obrigada a todas pelo incentivu e por terem estadu cmg nas hrs boas e nas horas ruins!!!

e dieta agora soh volta ano q vem...vo dar um tempinhu rsrs

se eu me esforçar...
oiiiiiiii migass...

to ainda em NF...ontem eu soh bebi akilo msmu
hj eu bebi um copo cum vinagre agua e sal...
dizem q tira um poku a fome...eu sei q faz mtu mal...
prometu fazer issu soh essa semana msmu ...soh
pq qru mtu perder tres kgs pro natal...
naum qru fik fissurada por emagrecer
e acabar fikandu doente...
mas dps de tantas decepcoes comigu msmu tenhu q
me dar uma dura...

bom eh soh issu msmu...vo fik de NF ateh qnd eu aguentar
hj vou caminhar mais tarde cum minha miga...

bjinhus

um dia terei este corpo!!!!

oiiiiii migasssssssssssssss

desculpa pelo meu sumiço...
eh q minha irman fik o dia
todo na net e ela tem q estudar
pra fazer uma prova pra facul
aih meu pai resolveu esconder
o cabo da net e eu num entrei
mais...mas essa semana eu vo
fazer d td pra entrar na net
pq sem a ajuda de vcs eu naum
tenhu motivaçao nenhuma...hj
to fazendu NF to ateh agora(21:53)
cum dois copos de cha sem açucar...
vou fazer d td pra conseguir ir ateh o fim
mas naum vo fazer igual a otra vez e me entupir
de comida amanhan...vo manerar...to fazendu
issu pq esses meus dias sem net foram horriveis..
comi mais q td...e qru perder pelo menus
3 kgs essa semana e passar o natal mtu feliz...

bligada por todas q comentaram...

bjinhus e boa sorte a todas!!!

59.500kgs iupiiiiiiiiiiiiiii

rsrsr to mtu feliz
por saber q
continuo nus 59 e
ainda
por
cima emagreci 200 grs
msmu
tendu comido mtu
esses dias...
mas hj eu comi demais
eh sempre
assim...qnd me peso e to
mtu gorda
comu um mont por tristeza
e qnd me
peso e emagreci mais do
q eu
esperava
comu um mont por felicidade...
vai me
entender neh hahahaha

o importante eh q eu voltu a ter
esperanças de chegar nus 56 kgs
ateh o fim do ano...eh soh eu me
regular bem...

e gnt a melhor dieta eh
a das 800 cals...principalmente
pra qm tem compulsaum as vezes...pq se vc se manter nessas
cals mesmu q vc comu muito uma vez ou otra vc naum engorda
td d novo e issu eh mtu bom...

bom eh soh issu msmu...ateh eu sair d casa tinha comidu menus q 400 cals mas dps ...

bjinhus e boa sorte a todas!!!!!!!!!

esse negocio ta
meio estranhu
pq sou mais
gorda q issu,
mas ja da pra
vcs terem uma
noçao












oiiiii...bom eu fiz o teste tive q fik la dançandu e talz...
me senti uma jeca mas seja o q deus qser neh rsrsrs

po eu ia trabalhar nu rio centro na feira da providencia
mas minha amiga naum conseguiu...axei q fosse ganhar
um dinheirinhu neh pras ferias...

hj talvez eu va num show dakele programa da regina casé
central da periferia meu irmaum trabalha na cufa e conseguiu
uns ingressos ...

po hj eu voltei as minhas 800 cals...

po to triste comigu msma...axu q vo virar o ano cum 60 kgs msmu

eu naum qru q issu aconteça mas parece q vai ser issu msmu...

eu ja devo ta nus 70 kgs d tantu q to comendu...sem falta na sexta
eu me peso...num me pesei antes pq eu tenhu q ir la na drogaria e
to cum preguiça ainda mais pq toda vez q vo me pesar la eles fikam
me olhandu d cara feia...ve se pode neh eu sempre compro um mont
d coisa la e soh pq me peso as vezes eles ja fikam de graça...

minha irman levo os negocios pra minha inscriçao nu botinhu...começa
em janeiro...pelo menus vo começar o ano cum bastante exercicios!!!

tomara q eu chegue nus 56 ateh o fim du ano...tenhu q conseguir !!!!

bom eh soh issu msmu...bligada por comentarem e boa sort pra todas vcs

oiiii...bligada pelos comentarius...fiko mtu feliz por saber q vcs se importam cmg...mas issu q aonteceu soh foi dessa vez...eu naum consigu fazer dissu uma forma d vida...e eh mtu dificil eu fala q fiz um nf...tantu eh q essa foi a primeira vez ... eu to comendu mtu eh mais facil eu ta comendu do q ta deixandu d comer...infelizmente issu acontece eu naum qria q fosse assim...

e em relaçao a bulimia eu ja vi q ela tras mtus males e nem sou mais a favor dela...eu tava ateh pensando em mudar o nome du blog soh pra mila pro ana...graças a deus eu naum vomitu nada q comu nu max ponhu alguma coisa na boca mas logu jogu fora sem precisar vomitar...soh fiz issu uma ou duas vezes e logu vi q naum valia a pena...

eu tentu emagrecer mas o numeru d burradas q faço eh bem maior du q o numeru d coisas boas q faço...infelizmente...

bom mundandu d assuntu...hj eu naum comi mtu comi soh almocei (alface uns pedacinhus d carne e umas rodelas d beterraba...)saum coisas caloricas mas to ateh agora sem comer mais nada...dakapoku eu comu um dus meus sanduiches naum mtu caloricos rsrsrs e amanhan voltu as 800 cals...

amanhan eh o teste...to d escovaum rsrsrs...e axei uma ropa q fiko bem legal!!!

me desejem sorte!!!bjinhus

eu sou muito burra!!!

bom dps d ter postadu aki ontem
eu soh bebi a sprite zero
mesmu...
fikei mtu feliz pq
vi q eu consigu pelo
menus um dia fik
cum menus
d 30 cals... mas eu
idiota fui comer pizza
hj d manhan pq minha
mae me acordou pq
tinha fikadu presa aki nu escritoriu...ai comi e
dps fui durmir...qnd acordei eu passei mtu mtu
mtu mal...tava cum mtu calor e fui tomar banhu...
mas naum aguentei e sai d l e fui pra sala falar cum
minha mae e acabei caindu nu chaum cum falta d
ar...foi horrivel mas passou logu e dps minha
mae me deu boldo e eu num tava mas conseguindu
fik em peh q eu ja passava mal...mas dps deitei mais
e melhorei 90 %...ms a merda eh q agora eles fikaram
me dndu um mont d esporru e falandu q vaum me entupir
d comida...q bosta...era preu ter pasadu mal nu meu cantinhu
e ninguem ia saber...ja me obrigaram a tomar um copaum d salada
d frutas...dakapoku vaum me obrigar a comer comida...q saco..soh
vo poder fazer meus lfs e nfs durant a semana ...q bosta vo chegar
moh obesa nu dia du teste...eh neh soh issu msmu...bligada por terem
me ouvdu...bjinhus e boa sorte pra vcs!!!

oiiiiiiiiiiiii...to mtu feliz!!!!!!!!!!!!

to ateh agora...00:25 pm com apenas 17 cals!!

e soh num tem menus pq meus pais me
obrigaram a comer pelo menus alguma coisa(alface )

e hj meus pais fizeram um mont d pizzas e soh
eu naum comi!!!e nem senti tanta vontade d comer rs

o unico jeitu foi eu guardar uns pedaços pra
um dia eu comer rsrs

to vendu um filme q ta passandu na tv mtu legal
"tudo pra fikar cum ele"
qria ta cum meu namo mas meus pais num
deixaram ele fik ateh mais tarde...

axu q vo tomar otra sprite zero...vaum ser mais 5
cals mas axu q vou beber sim

ainda mais q hj eu dancei um monte
treinandu pru teste rsrs

e andei 6 km e dps mais 6 km

to me sentindu super bem pq to me sentindu muito mai leve
qria naum ter comidu nada mas infelizmente num deu neh

mas msmu assim to mtu feliz...bjinhus e dps eu respondu
os posts q eu qu terminar d ver o filme(tava nu intervalo
mas acabou d começar d novo rs)

oiiiiiiii...
comu meus dias
taum sendu
uma desgraça
hj eu resolvi
começar um NF...
me desejem sorte
e mta força d
vontade pra
eu conseguir
ficar o dia todo
de NF...vou fazer d
td pra naum ter
nenhuma
compulsao senaum
vou engordar o dobro
to me axandu mtu
gorda...to ateh
cum medo
de me pesar...soh vou me pesar na segunda
e naum qru ter engordadu tantu
por issu vo fazer d td pra emagrecer o maximo
preu me sentir bem e preu ta melhor nu teste

bom eh issu

e tbm vo beber bastante agua e cha verde...
bjinhus e me desejem mta força

oiiiii...bom esses dias eu to comendu horrores...
mas hj eu to mtu mtu mtu feliz pq a moça
do clip d hip hop ligou e marcou cmg 3°feira
preu ir la fazer o teste...
sei q vai ser mtu dificil eu passar mas soh
de ja ter sido chamada e terem ligadu dps
pra mim ja vlw mtu a pena...

resolvi começar um lf d 400 cals ateh terça
pq eu to realmente muito obesaaaaaaaaa...
to mtu mais gorda axu q ja devo ta nus 70 kgs...
minha barriga ta mtu mais q enorme...to me
sentindu horrivel...ontem eu tinha voltadu pras
800 cals mas foi a formatura da minha irma e a
gnt foi comemorar nu habbibs...aih ja viu neh...
comi um mont...hj tbm ja comi um mont mas
agora naum vou comer mais ja q a moça me ligou
e eu qru ta cum pelo menus 1.5 kgs a menus e
cum essa barrigona diminuida um poku ...bom eh
soh issu msmu...
bjinhus e me desejem sorte nu
teste...

oiiiiiii...bom ateh agora meus
dias taum uma desgraça...
decidi q a partir d kinta
vou ser uma pro anorexia
de verdade...e soh vou parar
qnd chegar pelo menus nus 54...

bjinhus