gnt passandu soh pra dizer q hj eh meu niver!!!

17 aninhus!!

comu eu to velha!!rsrs

dsculpa por ta demorandu a postar mas dps eu explico pq...

mil bjinhusx e força sempre!!!

...

ontem fui nu shopping com meu namo e comi nu mc donalds...

q odio!!!

a gnt foi nu cinema e vimos harry potter e a ordem da fênix...foi manero o unico ruim eh q eu comi muito...

hj por enkuantu ta indo td bem...

naum sei pq...toda vez q encontru meu namo acabo saindo da dieta...ele sabe pegar nus meus pontus fracos...ele sabe td q eu gostu aih compra e me dah...

isso eh phoda!!!

mas se eu fosse forte se eu naum dependesse da comida eu sei q conseguirira naum comer ...mas infelizmente naum consigu me desprender desse mal q eh a comida...

mas naum desistu...naum vou desistir!!!

hj eu vou nu mercado com ele...naum qria ir mas ele insistiu tantu...vo comer bastante salada ,beber bastante agua, bastante cha,preu ir de barriga cheia e naum ter vontade de comer alguma coisa...

desejo sempre força a todas!!!

bjusxxxxxx

oiiiiiiii bom ontem deu qse td certo...o prob eh q ao inves dos 2 ovos cozidos eu comi uma kafta(mtu boa!!!) e tomei uma latinha de coca zero...

:(

e eu sou mtu cabeçuda!!!ao inves deu comprar a vagem comprei ervilha!!!

mas eh pq saum parecidas e entaum eu comi e pronto!!

meu pai disse preu tomar cuidado com esse cha(de alcachofra) pq ele emagrece msmo!!!

tomara q ele esteja certo!!!

to tomando e naum vou mais parar rsrsrs...

fik de ferias eh mtu bom!!!

hj acordei 13:20!!! em dias de aula acordo 5:00 da matina!!!

bom desejo força a todas e vamu q vamu!!!

bjusxz

oiiiiiiiii...bom infelizmente naum deu preu começar a dieta ontem pq faltaram alguns ingredientes aki em casa...mas hj eu ja comprei td e ja começo hj!!!

comprei cha de alcachfra minha amiga disse q emagrece mtu!!!
mas eh mtu ruim...imagina o amargo do cha verde e multiplica por dez!!!
eh super amargo mesmu tapando o nariz e bebendo de uma soh vez mas o q importa eh q emagrece!!!

bom dps eu postu comu foi meu dia...
me pesei hj e to com 61.7 pelo menus o fds naum me engordou!!

bom bjusx e força a todas sempre!!!

oiiiiiii...bom meu fds foi uma caca... comi pra caramba...me pesei na kinta e tava com 61.7... q odio!!!

mas hj começo uma nova dieta vao fazer eu, a daiana e a nathalia!!!

+ 5 kgs em 4 dias +

1º DIA

*Café da Manhã*

- 1/2 mamão papaia- Café ou chá

*Almoço*

- 1 filet de carne vermelha- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate - 1 maçã

*Jantar*

- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 banana

2º DIA

*Café da Manhã*

- 1 banana- Café ou chá preto

*Almoço*

- 2 hamburgueres- 1 prato de sobremesa de alface- 1 copo de suco de melancia

*Jantar*

- 1 bife grelhado- 1 prato de sobremesa de couve-flor- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 copo de suco de abacaxi

3º DIA

*Café da Manhã*

- 1 maçã- Café ou chá preto

*Almoço*

- 1 filet de frango grelhado- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate- 1 banana

*Jantar*

- 2 hamburgueres- 2 tomates- 1 copo de suco de melancia

4° DIA

*Café da Manhã*

- 1/2 mamão- Café ou chá preto

*Almoço*

- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem - 1 copo de suco de abacaxi

*Jantar*

- 1 filet de carne vermelha- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate - 1 banana

bom espero conseguir emagrecer pelo menus 3 kgs nessa dieta!!! qm qser fazer tbm eh soh falar...

hum nu sabado dancei quadrilha e ela venceu!!! foi mtu manera a festa julina...

bom bjinhusx e força a todas!!!

bom...ontem foram 822 cals...

poxa passei ... :(

hj eu vo fik com 400 cals...

meu namorado falou q eu to emagrecendu!!

bom soh isso...ateh agora naum comi nada ainda...

bjusx e mais tarde eu postu de novo...

oiiiiiiii....

bom ateh agora foram 417 cals...

um sanduiche

uma barra de cereal

um bombom....

hj eu comecei o ensaio pra quadrilha(vou dançar nu sabado nu meu colegiu)

foi super legal o unico prob eh q cansa pra caramba...

mas foi bom q axu q alguma cal eu gastei ali rs

bom força a todas e me desejem sorte na minha prova(2°chamada de biologia) amanhan...

amanhan vou poder comer ateh 800 cals...

ontem eu vi nu site da sophie uns links mostrandu como os bois e galinhas morrem...eh horrivel...

pena q eu gostu tantu disso...eh mtu dificil conseguir parar

mas hj qnd fui comer um pedacinhu de frango senti um poku de nojo...

mas mesmu assim comi...

amanhan postu de novo...

bbbjjjuusss

ps...gabriela claro q vc pode me linkar...vlw...

bom ontem o niver foi super legal...

hj eu comecei um NF mas naum deu certo...deu ateh umas 5 e pok e entaum eu fui encontrar com minha mae na cidade...e ela tinha feito um sanduiche de peito de peru defumadu e frango grelhado...

nossa como eu resisti...resisti ateh as bala de paçoca q ela tava me enchendo o saco pra comer...

mas sabe o q eu vc fik o dia todo comendu um chiclete trident e ainda por cima dividindu ele em partes pra naum ter q comer um otru???

e nu final da tarde ,vc ja morta de fome, ter q fikar aturandu a sua maen te pedindo pra comer pq fez com tantu carinhu e q se vc naum comer nakela hr o sanduiche vai estragar???

eu tentei...

resisti o max q pude mas chegou numa hr e eu naum aguentei e comi... e qnd cheguei em casa passei primeiro pela da minha voh e sabe o q ela tinha feito???

broa... e a dela eh mtu boa... e juntando a minha vontade de comer com ela insistindu aih ferrou geral...comi dois pedaços!!!

sou uma gulosa...pq eh taum dificil se desprender da comida hein????

pq????

amanhan naum vou tentar fazer NF...

vou fazer um LF de 500 cals...

sexta vou na praia com meu namoradu e qru ateh la perder 3 kgs...

qru subir na balança e estar pelo menus nus 59 kgs!!!

bom eu to fazendu akeles cursos de ferias da estacio...eu faço reeducaçao postural e alongamento com dança...eh mtu bom ...mas essa semana naum vai ter pq a minha prof vai dançar na abertura do pan...

bom...sexta to em casa!!!

e a partir daih saum minhas ferias!!!!

amanhan pode deixar q vou postar aki super feliz...

pq tenhu certeza de q vou cumprir meu cardapio!!!

bom bjusx e força a todas!!!

essa musica q eu vou postar eh uma musica q me inspira demais a qrer tentar e conseguir emagrcer...consegui por ela nu meu mp3 mas soh tok ateh a metade( :( )

Superchick - Courage
I told another lie todayAnd I got through this dayNo one saw through my gamesI know the right words to sayLike “I don’t feel well”“I ate before I came”Then someone tells me how good I lookAnd for a momentFor a moment I am happyBut when I’m aloneNo one hears me cryCHORUSI need you to knowI’m not through the nightSome days I’m still fighting to walk towards the lightI need you to knowThat we’ll be okTogether we can make it through another dayI don’t know the first time I felt unbeautifulThe day I chose not to eatWhat I do know is how I changed my life foreverI know I should know betterThere are days when I’m okAnd for a moment For a moment I find hopeBut there are days when I’m not okAnd I need your helpSo I’m letting go…CHORUSYou should know you’re not on your ownThese secrets are walls that keep us aloneI don’t know whenBut I know nowTogether we’ll make it through somehowTogether we’ll make it through somehow…

http://www.youtube.com/watch?v=612suESdaog

oiiiii...

poxa minhas dietas taum um horror...

nossa hj eu fui nu shopping com minha irman e me vi num espelho q da pra ver a frente e as costas...to imensamente gorda...obesa...

poxa to uma fraca idiota...
mas me prometi e prometu a vcs q ateh meu aniversario( 29/07) eu vou perder dez kgs...

começo seg ...vou postar aki td q eu comer...de preferencia td q eu naum comer...

bom amanhan eh a festa lembra q eu disse q qria perder pelo menus dois kgs devo ter eh engordado dois kgs...

mas isso vai mudar ...isso tem q mudar senaum dakapoku eu to tendu q fazer operaçao pra poder emagrecer...

bom seg feira eu qru cmeçar cum NF...espero conseguir...

meu namorado me deu um mp3 de aniversario adiantado!!!fkei mtu feliz mas naum estou conseguindu por musicas nele...soh consegui por algumas deve ser prob do meu pc...

pow q pena neh...sempre kis ter um e qnd tenhu meu pc fik de neura rs...

sexta feira eu tava num ponto da central esperandu um onibus e la sempre fik umas mininhas de uns 6,7,8 anos pedindo pra entrar nu onibus e pedir dinheiru e elas sempre fikam la sozinhas aih na sexta eu vi uma mulher com elas e falandu assim

"- viu pra ela soh faltam 6(r$) pra completar 30 e vc ainda naum conseguiu qse nada dps vo quebrar tua cara..."

ai q odio q me deu...deu vontade de kebrar a cara dakela mulher...

por causa de pessoas assim q o mundo naum vai pra frente...

bom...forças pra todas nos!!!

bjusx

bom...hj eu comecei um lf de 200 e 400 cals...vou alternandu ao longu dos dias...



meu fds foi um bosta...teve festa junina nu sabado e sobrou um monte de paçoca e eu comi muiiiiita...



hj qse q eu comprei um salgadu nu colegiu sorte q eu tava com pouku dinheiru entaum nem deu preu comprar e dps vi q se eu tivesse compradu teria me arrependido muito...



entaum qru mtu conseguir pelo menus hj terminar esse lf..e amanhan eu tentu de novo...e assim vou levandu...tenhu q perder pelo menus 2 kgs ateh sabado pq vou numa festa de aniversario de uma minina la do colegiu e comu la eles soh me veem de uniforme naum posso decepcionar com a roupa normal...







e dia 14 tem uma festa julina la nu meu colegiu e eu qru perder 5 kgs ateh la... vou dançar quadrilha...





bom ateh agora soh comi um barrinha de cereais e dps vou almoçar uma saladinha...







pow a ricota q eu comprei eu axu q estragou...q bosta...vou ter q ir nu mercado comprar mais...







respondendu ao questionario





7 coisas que tenho que fazer antes de morrer:


1) ser magra com corpo de modelo e ser modelo


2)ficar muito rica e poder comprar tudo q eu qser


3)poder comer sem me preocupar em engordar pq eu ja vou estar magra(muito magra)


4) me casar e ter uma familia linda

5) ter uma boa profissao (q eu goste bastante)


6) viajar pros estados unidos

7) passar numa faculdade publica






7 coisas que mais gosto:

1) meu namorado

2) minha familia

3) dormir muito

4) infelizmente, comer

5) ler horoscopo na capricho

6) meu pc

7) ver filmes de terror ou drama



7 prazeres fúteis:

1) comprar comida soh pq tenhu dinheiru sobrandu

2) comprar bijuterias

3) tomar sorvete nu bobs

4) dormir a tarde toda

5)fik na internet o dia todo

6) poder acordar tarde nos fds

7) me pesar e ver q emagreci


7 coisas que mais digo:

1) hum sei...

2) tipo

3) ai meu deus

4) ai minha nossa senhora

5) mamae ,papai

6) hum...ah...sei...aham(no telefone)

7) eh mesmu




7 coisas que faço bem:

1) Bagunça

2) Gastar dinheiro

3) comer

4) chorar

5) encher o saco

6) pedir alguma coisa

7)incentivar os outros





7 coisas que eu não faço:

1) guardar raiva de alguem

2)tratar alguem mal

3)dar um fora

4) roubar,matar etc rs

5) fazer as pessoas me esperarem

6) deixar de me pesar

7) me preocupar demais com prova e nota




7 coisas que me encantam:

1) modelos

2) o amor

3) meu namorado

4) a felicidade dos outros

5) a vida alheia(rsrsrsrsr)

6) pessoas q conseguem conkistar suas metas...sejam elas ql for

7)amigas super unidas




7 coisas que eu odeio:

1) Segunda feira e domingo

2) acordar cedo pra ir pro colegio

3) que fiquem atras de mim no pc(nossa isso eu odeio demais!!!)

4) arrumar a casa e ainda por cima com minha mae me enchendu o saco

5) assumir um erro

6) ser pobre!!!

7)naum ter melhores amigas...


bom agora passo pra

1pamela

2phoenix ana

3euhana

4luizita pro ana

5camila

6anas believe

7nathany




bom bjusx e força a todas!!!

oii...
to triste...
seg eu fiz td certinhu...ateh fiz os exercicios...
aih ontem fikei com mtu febre dor de cabeça e etc...e entaum comi mais ou menus(mas fora do padraum da dieta) e naum fiz os exercicios...
hj eu naum fui pra escola pq comu eu tava muito mal ontem acabei naum estudandu pra prova e entaum resolvi fazr a seg chamada q vai ser na 2° feira...e entaum comu fikei em casa comi td de besteira q vi na minha frente possivel...

ai q bosta...naum qru desistir...pq eu sou taum fraca e idiota hein????

amanhan e sex vou fazer lf de 400 cals ...
pra me limpar...
pra eu ja entrar bem nas dietas...

sou uma idiota e fraca msmu...
se eu continuar assim nunk vou conseguir...vou nadar nadar e morrer na beira da praia...
bom...bjinusx

oiiiiiii...

bom hj meu dia ta indu td bem...mas nu fds...

nu sabadu deu td certu ateh umas 8 hrs e enatum eu fui pra um niver e por um segundo eskeci q tava de dieta mas msmu dps d ter lembradu continuei comendu...comi menus do q eu comeria antigamente...mas comi...e nu domingu tava indo td bem ateh umas 2 e poka qnd fui na casa do meu namoradu e a mae dele me perguntou: "vc engordou neh?"(isso foi a primeira coisa q ela me disse...)q odio mas eh bom qnd alguem t diz a verdade...mas naum adiantou nada pq o reso do dia eu comi muuuuito doce...naum sei o q me deu...uma vontade loka de comer td d doce q eu via pela frente...

me pesei to com 62...

essa semana naum vou vacilar nenhum dia..qru perder pelo menus dois kgs ateh o fim dela...

hj finalmente começo os exercicios fisicos!!!

bom axu q eh soh issu mesmu...bjusx e força a todas

oiiiii...

poxa hj eu eskeci de levar meu sanduiche com pokissimas cals e acabei comendu um pastel de forno de ricota com espinafre...poxa q bosta hein...

mas hj ja comi minha salada com feijaum(sera q tem prob comer uma concha de caldo ao inves de uma colher do feijaum??axu q naum deve engordar tantu naum neh...)

e vou me segurar...

hj e nu fds eu sei q vao ser dias muito dificeis...mas vou fazer de td pra me segurar...

tenhu q me emagrecer...

sei la toda vez q eu como (mesmu q seja pouko)fiko com a sensaçao de estar intalada sabe?...comu se eu soh tivessa massa nu meu corpo ...como se eu fosse explodir...mas o bom eh q isso me mostra q eu estou muito gorda e por isso tenhu q persistir na dieta...

bom...bjinhusxxx

ps: a anahi eh mtu lindaaaaa!!!

oi amigas...

bom ontem foi td bem...e hj ta sendu melhor ainda...

to fazendu uma dieta q duas meninas q fazem um programa de ajuda me deram...qm qser ajuda eh soh ir nu blog delas e postar e add nu msn delas...
http://absentgirls.blogspot.com/

bom hj eu passei no mercado e comprei tudo pra eu começar minha dieta firme e forte(comprei ricota,um pao de iogurte e cereais com soh 28 cals em cada fatia!!!,iogurte light , e leite desnatado...) amanhan meus pais vaum nu mercado e entaum eu compro mais umas coisinhas...

nossa hj eu tive q apresentar um trabalhu de literatura(teatro) mas nus ensaios eu fikei gaguejandu e entaum fikei com moh medaum de fik q nem uma idiota la na hora...mas graças a deus deu td certo...td bem q nu começo parecia q meu coraçao ia pular do meu peito mas graças a deus no restante eu fikei bem mais calma...

bom...axu q eh soh isso mesmu...

to me sentindu bem mais motivada a vencer as gorduras...

to me sentindu bem melhor...

qru mtu conseguir a minha meta!!!

desejo força a todas!!!

obrigada absent girls por estarem me ajudandu ta sendu muito boa a ajuda mesmu...

e muito obrigada as minhas amigas anas e mias q vem sempre aki me ajudar!!!

bjusx e força pra todas!!!

oiiiiiiii td bem com vcs???

bom ontem deu tudo certu...passei o dia todo soh com suco de limao,salada e agua...ah e uma colher de feijaum...

hj eu comi um pao frances com meia mussarela(q bostaa) mas agora vou economizar ...nada de desistir!!

soh vou comer mais um pratu de salada e beber bastante cha verde...

ai meu namorado falou q eu to gorda!!!

to super triste por isso...

e falou q a minha barriga eh muito feia...e nem foi brincandu...foi serio mesmu...q odio...tudo isso por causa dessa minha gula idiota...

td q eu qria era ter nojo de comida...mas naum consigu...

mas vou conseguir...

e agora com essa tenhu mais um motivo para qrer emagrecer mesmu...

bjinhusx

oi amigas...

bom hj eu to aki pra dizer q desta vez eu consigu...to me sentindu horrivel...minha saia da escola ja esta fikandu apertada ...

domingu me pesei e estava com 63 kgs!!!

estou pessima...dakapoku vou estar nu 66 kgs ou mais de novo e sei q naum vou conseguir emagrecer se eu continuar do jeitu q eu estou...

se eu paro por alguns dias de fazer dieta eu engordo...tenhu muita facilidade pra issu...entaum se eu naum der um basta nessa vida de comer comer e comer eu vou fikar mtu mais gorda...

to mtu decidida e naum qru me decepcionar mais uma vez...dessa vez eu qru engatar e naum sair mais...eu sei q vai ser uma vida dificil mas aih sim eu terei um corpo lindo...poderei ser modelo...e enfim ser feliz...

eu to fazendu curso de modelo...todo sabado...mas de q adianta saber desfilar e ser uma baleia ambulante???

mas eu sei q eu sou capaz e sei tbm q todas vcs saum capazes de conseguir chegar às suas metas...

por isso antes de comer pense q o q vc come em um minuto demorará 1 mes pra vc perder akela qntidade de kgs adiquiridos..por isso eu tenhu q aprender a comer pra viver e naum a viver pra comer...

bom desta vez meu post ta bem longu mas eh q eu realmente qru mudar e poder mostrar pra todo mundu q eu sou capaz...

desejo força a todas e principalmente a mim...

bjusx

ps:diana naum consegui entrar nu seu blog...bligada pelo post...

ah vou juntar dinheiro esta semana pra comprar uma balança...chega de ter q ir ateh a drogaria e ver todo mundo olhandu de cara feia pra mim!!!(vi nas lojas americanas a de ponteiro tava R$ 20...minha mae da a metade e eu a otra...

amanhan vou tomar suco de limao cha verde e salada...

bjusx

oi...
bom eu to a um tempo sem entrar na net pq minha velox deu prob mas graças a deus ja foi td resolvidu...

bom nas dietas eu to pessima...um dia eu comu poku e no outru comu horrores...

naum aguentu mais...engordar emagrecer...engordar emagrecer...engordar engordar...

ai ai eu tenhu vergonha ateh de mim mesma...naum consigu mais ter persevernça em nada na minha vida...to me tornandu uma total fracassada...

...

nem vou escrever muito aki comu ah eu vou fazer issu e vou fazer akilo pq eu sei q no fim eu nunk consigu mesmu...mas naum vou desistir...

vou procurar na net algumas fotos de modelos bonitas...ver videos...ver pessoas q conseguiram emagrecer...ouvir musicas de incentivo e vou ver se isso me ajuda a ter mais força de vontade pra eu conseguir o q eu qru...

bom eh soh issu mesmu...o de sempre...

mas vou mudar isso...

bjinhusx e força pra todas vcs!!!

oi td bem???

bom eu sei q o certu eh comer de duas em duas hrs(obrigado pra qm deixou post dizendu!!)
mas se pelo menus eu tirar uma refeiçao vaum ser menos cals pro meu dia e tipo qnd eu comu nu colegiu eu sempre acabo comendu besteira e mesmu qnd eu levo fruta eu sempre fiko em duvida se vou lanchar ou comer a fruta por isso pra acabar com isso de uma vez resolvi parar de lanchar nu colegiu...aih qnd chegu em casa almoço e dps soh possu comer de duas em duas hrs...

bom me pesei sexta e estou com 61.3

to mtu feliz pq a ultima vez q tinha me pesado eu estava com 63.7...

bom ateh agora estou com 530...vou me contolar pra eu naum passar das 800 cals...

bjinhusx

oiiiiii...

bom to comendu em media umas mil cals por dia...eu sei q eh mtu mas eh o q eu to conseguindu fazer...

to parandu de lanchar nu colegio...

soh coloko comida na barriga 14 hrs...

to tentandu diminuir minha qntdade...ta dificil mas naum impossivel...

hj soh vou comer de duas em duas hrs...

se eu comer alguma coisa soh posso comer otra daki a duas hrs...

bom axu q soh eh issu msmu...

bjusx

oiiii...

bom graças a deus meu nf ta dandu mtu certu...ateh agora soh bebi agua e comi um chiclete trident...

dakapoku vou durmir eh bom q me faz pensar menus em comida...

ah vou tomar um copo de guarana diet...

bom soh isso...

bjusx