oi migassssssssssssssss...
desculpa por eu ta sumidona eh q a
net aki tava sem pegar desde
kuarta...aih volto a pegar ontem
soh q naum deu tempo deu postar
aki...e ai comu vaum os preparativos
pru natal e ano novo????

hj ja fiz um montaum de coisas aki em
casa...entre elas uma torta de pessegu
rsrsrsrsr...

fikei 44 hrs de NF naum fikei mais pq
me estressei qnd fui me pesar...

a ultima vez q me pesei( kinta feira)
tava cum 59.4kgs mas ja devo ta cum
60 e blaus kgs d tantu q eu ja comi...

minha maen faz uma salada nu natal q eh
mtu boa...

receita:

abacaxi cortadu em pedacinhus e cozido...
peitu de peru defumado tbm cortadinhu
creme de leite
milho

mistura td e ai bota na geladeira e pode comer qnd qser

eh mtu bom!!!!


bom gnt...

FELIZ NATAL E UM PROSPERU ANO NOVO PRA TODAS VCS!!!!

Q ESSE ANO Q ESTA POR VIR SEJA MTU BOM A TODAS E Q VCS CONSIGAM CHEGAR ÀS SUAS METAS MAS NUNK SE ESKECENDU DE Q POR MAIS Q DEMORE MAIS UM POKU VCS NAUM PODEM SE PREOCUPAR SOH COM UMA COISA E SE ESKECER D Q TODO SER HUMANO PRECISA DE UM DESCANSO E UM POKU DE FELICIDADE!!!!

Q VCS TENHAM TD DE BOM!!!

MIL BJINHUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS


e me perdoem se as vezes eu dou uma sumidinha rsrsrs

e mtu obrigada a todas pelo incentivu e por terem estadu cmg nas hrs boas e nas horas ruins!!!

e dieta agora soh volta ano q vem...vo dar um tempinhu rsrs

se eu me esforçar...
oiiiiiiii migass...

to ainda em NF...ontem eu soh bebi akilo msmu
hj eu bebi um copo cum vinagre agua e sal...
dizem q tira um poku a fome...eu sei q faz mtu mal...
prometu fazer issu soh essa semana msmu ...soh
pq qru mtu perder tres kgs pro natal...
naum qru fik fissurada por emagrecer
e acabar fikandu doente...
mas dps de tantas decepcoes comigu msmu tenhu q
me dar uma dura...

bom eh soh issu msmu...vo fik de NF ateh qnd eu aguentar
hj vou caminhar mais tarde cum minha miga...

bjinhus

um dia terei este corpo!!!!

oiiiiii migasssssssssssssss

desculpa pelo meu sumiço...
eh q minha irman fik o dia
todo na net e ela tem q estudar
pra fazer uma prova pra facul
aih meu pai resolveu esconder
o cabo da net e eu num entrei
mais...mas essa semana eu vo
fazer d td pra entrar na net
pq sem a ajuda de vcs eu naum
tenhu motivaçao nenhuma...hj
to fazendu NF to ateh agora(21:53)
cum dois copos de cha sem açucar...
vou fazer d td pra conseguir ir ateh o fim
mas naum vo fazer igual a otra vez e me entupir
de comida amanhan...vo manerar...to fazendu
issu pq esses meus dias sem net foram horriveis..
comi mais q td...e qru perder pelo menus
3 kgs essa semana e passar o natal mtu feliz...

bligada por todas q comentaram...

bjinhus e boa sorte a todas!!!

59.500kgs iupiiiiiiiiiiiiiii

rsrsr to mtu feliz
por saber q
continuo nus 59 e
ainda
por
cima emagreci 200 grs
msmu
tendu comido mtu
esses dias...
mas hj eu comi demais
eh sempre
assim...qnd me peso e to
mtu gorda
comu um mont por tristeza
e qnd me
peso e emagreci mais do
q eu
esperava
comu um mont por felicidade...
vai me
entender neh hahahaha

o importante eh q eu voltu a ter
esperanças de chegar nus 56 kgs
ateh o fim do ano...eh soh eu me
regular bem...

e gnt a melhor dieta eh
a das 800 cals...principalmente
pra qm tem compulsaum as vezes...pq se vc se manter nessas
cals mesmu q vc comu muito uma vez ou otra vc naum engorda
td d novo e issu eh mtu bom...

bom eh soh issu msmu...ateh eu sair d casa tinha comidu menus q 400 cals mas dps ...

bjinhus e boa sorte a todas!!!!!!!!!

esse negocio ta
meio estranhu
pq sou mais
gorda q issu,
mas ja da pra
vcs terem uma
noçao












oiiiii...bom eu fiz o teste tive q fik la dançandu e talz...
me senti uma jeca mas seja o q deus qser neh rsrsrs

po eu ia trabalhar nu rio centro na feira da providencia
mas minha amiga naum conseguiu...axei q fosse ganhar
um dinheirinhu neh pras ferias...

hj talvez eu va num show dakele programa da regina casé
central da periferia meu irmaum trabalha na cufa e conseguiu
uns ingressos ...

po hj eu voltei as minhas 800 cals...

po to triste comigu msma...axu q vo virar o ano cum 60 kgs msmu

eu naum qru q issu aconteça mas parece q vai ser issu msmu...

eu ja devo ta nus 70 kgs d tantu q to comendu...sem falta na sexta
eu me peso...num me pesei antes pq eu tenhu q ir la na drogaria e
to cum preguiça ainda mais pq toda vez q vo me pesar la eles fikam
me olhandu d cara feia...ve se pode neh eu sempre compro um mont
d coisa la e soh pq me peso as vezes eles ja fikam de graça...

minha irman levo os negocios pra minha inscriçao nu botinhu...começa
em janeiro...pelo menus vo começar o ano cum bastante exercicios!!!

tomara q eu chegue nus 56 ateh o fim du ano...tenhu q conseguir !!!!

bom eh soh issu msmu...bligada por comentarem e boa sort pra todas vcs

oiiii...bligada pelos comentarius...fiko mtu feliz por saber q vcs se importam cmg...mas issu q aonteceu soh foi dessa vez...eu naum consigu fazer dissu uma forma d vida...e eh mtu dificil eu fala q fiz um nf...tantu eh q essa foi a primeira vez ... eu to comendu mtu eh mais facil eu ta comendu do q ta deixandu d comer...infelizmente issu acontece eu naum qria q fosse assim...

e em relaçao a bulimia eu ja vi q ela tras mtus males e nem sou mais a favor dela...eu tava ateh pensando em mudar o nome du blog soh pra mila pro ana...graças a deus eu naum vomitu nada q comu nu max ponhu alguma coisa na boca mas logu jogu fora sem precisar vomitar...soh fiz issu uma ou duas vezes e logu vi q naum valia a pena...

eu tentu emagrecer mas o numeru d burradas q faço eh bem maior du q o numeru d coisas boas q faço...infelizmente...

bom mundandu d assuntu...hj eu naum comi mtu comi soh almocei (alface uns pedacinhus d carne e umas rodelas d beterraba...)saum coisas caloricas mas to ateh agora sem comer mais nada...dakapoku eu comu um dus meus sanduiches naum mtu caloricos rsrsrs e amanhan voltu as 800 cals...

amanhan eh o teste...to d escovaum rsrsrs...e axei uma ropa q fiko bem legal!!!

me desejem sorte!!!bjinhus

eu sou muito burra!!!

bom dps d ter postadu aki ontem
eu soh bebi a sprite zero
mesmu...
fikei mtu feliz pq
vi q eu consigu pelo
menus um dia fik
cum menus
d 30 cals... mas eu
idiota fui comer pizza
hj d manhan pq minha
mae me acordou pq
tinha fikadu presa aki nu escritoriu...ai comi e
dps fui durmir...qnd acordei eu passei mtu mtu
mtu mal...tava cum mtu calor e fui tomar banhu...
mas naum aguentei e sai d l e fui pra sala falar cum
minha mae e acabei caindu nu chaum cum falta d
ar...foi horrivel mas passou logu e dps minha
mae me deu boldo e eu num tava mas conseguindu
fik em peh q eu ja passava mal...mas dps deitei mais
e melhorei 90 %...ms a merda eh q agora eles fikaram
me dndu um mont d esporru e falandu q vaum me entupir
d comida...q bosta...era preu ter pasadu mal nu meu cantinhu
e ninguem ia saber...ja me obrigaram a tomar um copaum d salada
d frutas...dakapoku vaum me obrigar a comer comida...q saco..soh
vo poder fazer meus lfs e nfs durant a semana ...q bosta vo chegar
moh obesa nu dia du teste...eh neh soh issu msmu...bligada por terem
me ouvdu...bjinhus e boa sorte pra vcs!!!

oiiiiiiiiiiiii...to mtu feliz!!!!!!!!!!!!

to ateh agora...00:25 pm com apenas 17 cals!!

e soh num tem menus pq meus pais me
obrigaram a comer pelo menus alguma coisa(alface )

e hj meus pais fizeram um mont d pizzas e soh
eu naum comi!!!e nem senti tanta vontade d comer rs

o unico jeitu foi eu guardar uns pedaços pra
um dia eu comer rsrs

to vendu um filme q ta passandu na tv mtu legal
"tudo pra fikar cum ele"
qria ta cum meu namo mas meus pais num
deixaram ele fik ateh mais tarde...

axu q vo tomar otra sprite zero...vaum ser mais 5
cals mas axu q vou beber sim

ainda mais q hj eu dancei um monte
treinandu pru teste rsrs

e andei 6 km e dps mais 6 km

to me sentindu super bem pq to me sentindu muito mai leve
qria naum ter comidu nada mas infelizmente num deu neh

mas msmu assim to mtu feliz...bjinhus e dps eu respondu
os posts q eu qu terminar d ver o filme(tava nu intervalo
mas acabou d começar d novo rs)

oiiiiiiii...
comu meus dias
taum sendu
uma desgraça
hj eu resolvi
começar um NF...
me desejem sorte
e mta força d
vontade pra
eu conseguir
ficar o dia todo
de NF...vou fazer d
td pra naum ter
nenhuma
compulsao senaum
vou engordar o dobro
to me axandu mtu
gorda...to ateh
cum medo
de me pesar...soh vou me pesar na segunda
e naum qru ter engordadu tantu
por issu vo fazer d td pra emagrecer o maximo
preu me sentir bem e preu ta melhor nu teste

bom eh issu

e tbm vo beber bastante agua e cha verde...
bjinhus e me desejem mta força

oiiiii...bom esses dias eu to comendu horrores...
mas hj eu to mtu mtu mtu feliz pq a moça
do clip d hip hop ligou e marcou cmg 3°feira
preu ir la fazer o teste...
sei q vai ser mtu dificil eu passar mas soh
de ja ter sido chamada e terem ligadu dps
pra mim ja vlw mtu a pena...

resolvi começar um lf d 400 cals ateh terça
pq eu to realmente muito obesaaaaaaaaa...
to mtu mais gorda axu q ja devo ta nus 70 kgs...
minha barriga ta mtu mais q enorme...to me
sentindu horrivel...ontem eu tinha voltadu pras
800 cals mas foi a formatura da minha irma e a
gnt foi comemorar nu habbibs...aih ja viu neh...
comi um mont...hj tbm ja comi um mont mas
agora naum vou comer mais ja q a moça me ligou
e eu qru ta cum pelo menus 1.5 kgs a menus e
cum essa barrigona diminuida um poku ...bom eh
soh issu msmu...
bjinhus e me desejem sorte nu
teste...

oiiiiiii...bom ateh agora meus
dias taum uma desgraça...
decidi q a partir d kinta
vou ser uma pro anorexia
de verdade...e soh vou parar
qnd chegar pelo menus nus 54...

bjinhus

oiiiiiiiiiiii...

bom ontem eu
fui nu hutus
d novo...
comi uma
porçao de
batata frita...
ahhhhhh
bebi, comi,
briguei e
desbriguei
cum meu
namo,
durmi ,
chorei,
andei

sozinha...deps fikei hrs e hrs
esperandu o onibus pra poder vir pra casa
e cheguei em casa seis e meia
e soh acordei
>>>4 e meia da tarde!!!<<<
cara eu nem acreditei qnd olhei nu relogiu....

bom hj eu ja comi um prato de alface
cum pedaços de carne
fika gostosaum...melhor do q comer
carne pura e dps salada...

to me sentindu super gorda...to cum moh pançao...

devo ter engordado uns mil kgs soh esse fds...

ai tristezaaaaaaaaaaaaa

soh vou me pesar fds q vem...pq se eu
me pesar agora
vou ver a maior tristeza e acabar
comendu um montaum de novo...

hj naum to afim de estrapolar de novo...

amanhan eu vou fazer 800cals dps 700 dps 600...
ateh sexta...aih me peso...e naum vou fazer
igual o q eu sempre faço
nu fds...comer mtu...vo me controlar
nas 800cals...e ai dps eu decido o q fazer
e dessa vez vcs naum vaum me ver falandu
q me descontrolei...prometu...

bom axu q eh soh issu msmu...
o unico bom de eu ter dormidu
ateh essa hora eh q eu naum
comi nada enkuandu tava
mimindu rsrs

ah eh eu tbm to mtu feliz por saber q
algumas meninas taum postandu aki...

axei q nunk ninguem foss postar nu meu blog...
mas q bom q eu tava errada...

obrigada pelo incentivo de todas vcs!!!

bjinhus

oiiiiiiiiiii td bem cum vcs???
bom ateh eu encontrar
meu namorado eu naum tinha
comido qse nada...mas dps q
encontrei cum ele comi mtuuuuuuuu...

eu num fui na boate fui nu
hutús nu começo foi um
saco pq num tinha qse ninguem
mas deps fikou mtu maneru...
encheu pra caraca rsrs

e eu tbm fikei feliz pq uma minina
me convidou pra fazer um clipe de
hip hop pegou meu nome, telefone ,altura
e tirou uma foto...mas tenhyu certeza
de q ela num vai ligar...se eu ainda fosse
bonita e magrinha mas comu naum sou...

me senti uma baixinha la pertu de tanta
garota alta rsrs...mas foi mtu legal...
cheguei em casa 6 e poka qse 7 hrs da
manhan...sendu q sai daki 6 e meia da
tarde do dia anterior...12 hrs na rua
hahahahaha...qru ir hj de novo mas
naum sei se meus pais vaum deixar... :(

agora vo fazer regime pra valer...vai q ela liga???
ai qru ta cum eplos menus uns kilinhus a menus
rsrsrs...se ela ligar eu vo fazr um lf cum mta poka
comida vo sofrer mtu mas vou emagrecer ...mas
naum qru me iludir muito pq sei q ela num vai ligar
msmu...

bom eh soh issu msmu ...ateh agora ja comi 347 cals...
mas vou me segurar pra naum comer mtu mais q issu

hj naum vou me regular mtu em cals...
mas tbm naum vou estrapolar vou comer
mais o suficiente pra fik bem...dps voltu a minha vida normal

bom eh soh issu msmu...bjinhus e boa sorte pra todas vcs!!!

ah e meu imc ta 20.66...ateh q enfim desceu um poku neh rsrsrsrs

oiiiiiii...comi 433 cals hj...me pesei...
59,7 kg

ateh q enfim emagreci e cheguei nus
50 e pokus...
agora soh faltam 4 kg pra minha
meta ateh o fim do ano...

hj e amanhan vou comer o
min possivel pq vou sair(pra boate rs)
amanhane qru ta bem
magrinha!!!!qr dizer...
emagrecida pelo menus um poku neh rs

po eu to começandu a fik
com medo d fik gorda em
cima e magra em baixo...
po meu braço eh mtu gordo...
me da moh nojo soh de olhar
pra ele...sao 28,5cm 10 cm
abaixo do ombru...naum
aguentu mais olhar pra eles...
ecaaaaa...

bom eh issu...bjinhus

oiiiii...to na dieta das
800cals...comi umas
700 e pokas ateh
agora...dps q
postar aki vou
durmir...

naum tenhu
mta novidade...
soh uma minina
do colegiu q
me perguntou
se eu tava de
dieta pq tava
emagrecendu...
pelo menus
alguem

reparou e
minha mae fala toda hr q eu
emagreci um montaum(mas
comu opiniao de pai e mae
naum vale...)

mas eu qru chegar pelo
menus aos 56 nu fim de
ano...tenhu q conseguir ...
naum possu parar nus 5 kgs
perdidus pra sempre... qru
chegar aos 15 kgs perdidos
issu sim...

to taum feliz pq soh faltam
duas provas pro ano acabar...
vo poder passar esse fds
sem estudar e sem fik
cum peso na consciencia
por naum ter estudado...

ateh q enfim...soh espero
q ano q vem demore mtu a chegar...

bom eh soh issu msmu...
bjinhus e boa sorte pra todassss

ah e hj eu to tomandu um monte de agua

oiiiiii...po to resfriada e ao contrariu
de todo mundu qnd fiko
resfriada comu muito e
eu naum qru issu...calculei
meu imc agora e deu 21,...
q drogaaaaaaaaaaaaaaaa to
obesa eu qru ter o imc 18
nu minimu...eu naum to
nem ai pro meu resfriado..
.se eu tiver q morrer de fome
entaum eu morru...soh naum
qru continuar nus 21...

hj eu volto pra minha
dieta de 800cals...
sei q ja comi muito
mais q issu mas hj
vou manerar e amanhan
volto totalmente pra ela...

amanhan tenhu prova de
geografia e naum estudei nada
ateh agoraaaaaaa...to virandu uma
super vagabundaaa...

me desejem sorte

bjinhus

q droga naum consigu postar fotos nu blog...

oiiiiiiii...hj me pesei e fikei feliz pq
msmu dps de ter comidu um
mont nesse fds soh engordei
100 grs...mas o ruim eh q
por issu hj eu to comendu ...
mais q o normal...

mas amanhan eu voltu a minha vida normal...

bjinhus

ecaaaaaaaaaaaa...to mtu gordaaaaaaaaaaaaaa
qru mudar muito td issu...




oiiiiiiii...e ai td bem cum vcs??????

bom na sex eu comi as tapiocas...
a de frango cum catupiry
e romeu e julieta...
naum me arrependi...

o unico problem eh q
chega o fds e eu me entupo
de comida...ontem eu fui nu mcdonalds
ai ja viu neh...

po lembra du q eu disse q
pelo menus um dia eu ia ter q
comer o q eu gostu???
desisti totalmente dissu
se eu continuar pensandu assim
nunk vou conseguir ser magra...
entaum excessoes naum vaum
mais existir...

sei la eu consigu fik a semana
toda mas o fds eh uma desgraça
mas hj meu pai fez churras e tentou me entupir
mas eu soh comi um pedacinhu
de carne e um de linguiça
cum bastante agriaum...

poxa ja ta todo mundu
me enchendu o saco
falandu q eu to maluka q issu e akilo
e tbm essa droga de tv fik mostrandu
essas paradas sobre ana toda hora
meus pais ja naum me deixam em paz
ateh meu namorado ta contra mim tbm...

mas eu agora qru muito conseguir...
qnd eu conseguir aih eu possu de
vez em qnd dar uma relaxada mas
enkuantu issu eu tenhu q comer poku
pra pelo menus terminar o ano cum 54kg...

eu tenhu q conseguir...

bom eh issu...

bjinhusssssss

324 cals ateh agora...
num vo comer mais
nada naum ja q
amanhan vo
comer tapioca
neh rrsrsrs...

poxa meus pais agoram
taum me enchendu
o saco porque na tv
toda hr passa coisa sobre anorexia...
mas eu ja disse q naum tenhu...
infelismente...
eu soh qru emagrecer
e dps paru...soh vo manter...
se eles vissem o qnt eu comu..
.e o qnt mts garotas comem...
eles iam me axar um obesa comilona...
as vezes eu axu q vcs devem
rir de mim pq eu comu pra caramba...
"olha soh qm eh a minina pro ana q ja
marca pra comer uma coisa
cum um milhaum de cals????
concerteza ela eh uma fraca
q nunk vai conseguir
chegar num corpo
magru e perfeitu...coitada"

mas eh q eu qru
emagrecer mas pelo
menus uma vez eu
tenhu q me agradar ...
mas prometu q dps da
tapioca eu naum vo
comer muito...prometu q
vo comer u min possivel...
ja aguentei 4 dias e tenhu
certeza de q aguentu mais...
mas eu prometi
pra mim q na sex
eu ia me dar uma mao leve...
mas naum vo comer igual
uma porca esse fds...
naum qru ganhar de
novo td q perdi...

esses dias eu num sofri
seriu axu q ja to
me acostumandu d
novo a comer pokinhu...

esperu q o q eu comer
amanhn naum
interfira nissu
tenhu feh q naum vai interferir...

bom eh soh issu msmu...obligada pela
força de todas vcs

mta boa sorte nu nosso estilo de vida...ANA!!!!!!!!!!

ontem devo
ter chegado
a umas 600
e pokas cals...


hj me pesei...
60.700...
eh 1 kg...
mas pq eh taum
dificl chegar
nus 59?????????


mas tenhu
certeza q
vou conseguir...
vou conseguir
perder mtu mais...rsrs

eu num sei se amanhan
comu tapioca ou naum...
eu to cum tanta vontade
a tantu tempo...num qru fik
me privandu de td
pra sempre...pelo menus
uma vezinha eu tenhu
q fik feliz...eu to pensandu
em fazer semana q vem
uma de 600 cals...
se eu fizer mais q issu
naum vo emagrecer
nada e qru terminar
o ano cum nu max 56...

poxa ontem eu fikei mtu
triste pela minina q morreu
por causa da ana...

eu naum qru fikar a esse pontu...
eu qru emagrecer mtu sim
mas qru tbm fik viva
por mtu tempo pra aproveitar
o meu corpinhu...
por issu qndu chegar nus
49 eu soh vo qrer manter ...

bom axu q eh soh issu...
hj eu continuo na dieta
se amanhna eu comer algo
a mais eu falo pra vcs ta...

bjinhussssssssss

oiiiiiiiiii...ateh agora
comi menus q 400 cals...

meus pais
viram a reportagem
nu jornal nacional
e fikaram
de graça falandu
q vaum me fazer
comer
arroz feijaum rsrsrs...
vo negar ateh a morte...

eles qrem
fikar me
entupindu
de comida...
po agora q eu
to conseguindu
me controlar...


agora meu namo
tbm ta fikndu de
palhaçada...dps qr fik me zuandu
de gorda...

bom eh issu...talvez eu coma
alguma coisa agora...naum mta rsrs

ateh as 800cals nu max...

amanhan eu postu o q comi

bjinhus e boa sorte a todas

ontem eu comi umas
600 epoks qse 700...
ta bom neh...pelo menus
dois dias eu ja consegui!!!!!!!!!
espero conseguir
ateh o fds
e emagrecer
pelo menus
alguma
coisa rsrsr
bom eh issu...
bjinhus...
dps eu postu o q eu comi




naum qru fikar assim...ecaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

e ainda tem gnt assin q se diz bem com o corpo q tem rsrsr

oiiiiiiiii td bem cum vcs????

ainda naum sai da dieta...


ateh agora foram 318 cals em tres sanduiches
super gostosos... mais refri diet e suco light...

encontrei um pao q tem em duas fatias 60 cals...

e eh mtu gostoso...

bom eh issu...num to tendu mais tanta vontade de compulsao
pq naum to pensandu mais tantu nu q eu gostaria de comer...
deixa eu emagrecer e dps eu penso...

bom eh issu

bjinhusssss

bom vo mimir...comi 781 cals... num vo comer mais nada naum...


entaum... bjinhus

oiiiiiiii...

bom resolvi começar a dieta das 800 cals...mas tenhu q comer todas elas pra naum ter compulsoes...

ja vi q se eu fikar sem comer e soh pensandu em comida vo acabar engordandu uns mil kg...

bom hj eu faço 7 meses cum meu namo...q linduuuuuuuu...qru mtu fik pra sempre cum ele!!!!!!!

hj eu ja comi:

sucrilios sem açucar________70 cals

1 trident________3 cals

meio miojo light_______133 cals

1 fatia de mussarela_______47 cals

meio limao e alface_______12 cals

1 ferrero rocher_______75 cals

bom ainda possu comer 460 cals...eu vo comer todas elas e dps eu penso em diminuir minhaqntidade de comida...

bom eh issu...

bjinhus e boa sorte pra todas vcsssssssssssss

....

to mtu triste...fui correr e caminhar cum meus pais e na volta me pesei...


61.700 kg

to mtu triste...soh naum chorei pq tava todo mundu cmg...

serah q eu nunk vou conseguir ser magra?????????????????


pq meu Deus????


pq eh taum dificil???????


bom eh issu...num tenhu nem mais saco pra escrever mais alguma coisa...

bjinhus

Programa de controle e Tabela de Calorias

http://www.rkauto.com.br/caloria/

Aqui você entra com seus dados (idade,altura,peso,atividade fisica).Atraves do seus dados o programa calcula quanto de calorias voce pode consumir ao dia.E ainda mais, a quantidade de carboidratos,proteinas e lipidios q podem ser ingeridos dia.
Programa de controle e Tabela de Calorias

oiiiiiiiiiiiiiii tristezaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

bom ateh um tempinhu atras eu soh tinha comida 39 cals e qria fik assim ateh o fim do dia...mas minha mae compro miss daisy...e eu comi um poku du chocolate de cima e um pokinhu da torta mas foi menus q um pedaço entaum comu cada pedaço tem 147 cals eu devo ter comidu menus q 250 cals entaum eu naum sai do LF mas eu tambem caminhei e corri 1700m entaum eu perdi o q eu comi antes...entaum naum preciso me sentir taum mal...mas to me sentindu...pq eu sou mtu fracaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...vou ser essa porca gorda pro restu da vidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...amanhan eu soh qru ir ateh as 200cals nu max dus maxs...e sab eu continuo!!!!!!!!!!!!!

bom eh issu


bjinhussssssssssss

oiiiiiiiiiiii ...
td bem cum vcs????

bom ateh agora eu ja comi 39 cals...

1 pepino cum limaum...13cals

1 tridente(mas vo comer otru entaum)...6cals

1 chiclete...20 cals

soh qru continuar cum essas cals...eu to fazendu um lf de 500 cals mas naum qru passar das 300 cals por dia...hj eu tava me olhandu e to vendu o qntu eu to gorda...to cum moh barrigaum... qru fik bem magrinha pra eu poder vestir uma calça 38 ao inves de 40 ...naum sei comu as pessoas naum gostam da ana...td bem q um dia vc pode fik doente e acabar morrendu mas eu tenhu certeza de q issu num vai acontecer...o max q vai acontecer vai eu ser magra e perfeita e muito feliz cum minha calça 38,36...

desde q eu comecei a ser realmente pro ana(pq eu sempre fui a favor da ana mas nunk fui de verdade agora q to sendu) eu soh tenhu recebi fins positivos...o max q acontece eh eu fikar triste por causa da minha falta de força e coragem ...qndu eu desistu e comu um mont...mas eu sei q issu naum eh culpa da ana a ana soh me faz mais feliz ja eu...soh vivu decepcionandu ela...mas dessa vz eh pra valer...naum qru viver decepcionandu ela pq odeiu decepcionar qlqr pessoa...ainda mais a ana...

eu qru mais q td ser magra e sei q vo conseguir...mtus ja conseguiram e eu vou ser mais um deles...qnd eu chegar ao meu peso ideal de magra eu começo a comer + pouko ...o suficiente pra eu me manter...eu vo conseguir chegar a esse pontu...e vou fazer de td pra q issu aconteça ateh o fim desse ano ai vo pedir pra minha mae me por num curso de modelo...esse sempre foi meu maior sonhu...td bem q eu naum tenha altura mas pelo menus o corpo eu vou poder ter e ir fazer o curso sem vergonha de ser chamada de gorda...

bom eh soh issu...

bjinhus pra vcs lindas e perseverança...pq soh assim vcs vaum conseguir chegar às sua metas!!!

amo todas as musicas delas...sem contar o corpo da principal...eh perfeitu...mtu lindasssssss

O Q VC EH AGORA...
oiiiiiiiiiiii td bem cum vcs???

bem comu eu disse ontem hj eu comi um mont na festinha do colegiu e amanhn e dps eu vo fazer um lf cum a galuce de 500cals... qru ta cum menus q 60 nesse fds ...

bom hj foi meu ultimo dia de aula ...agora soh as provas finais...ateh q enfim...no teste de fisica eu tirei 7.0 ta bom neh...

amanhan eh prova de fis me desejem sorte ....

bom eh issu ae...foi fazer de td pra naum dar bobeira nu lf amanhn ...bem eh issu entaum...bjinhus pra vcs e uma frasisinha pra refletirem...:

"NENHUM PREÇO EH ALTO DEMAIS PARA SER MAGRA E LINDA!!"

O Q VC PODE SER AMANHAN...SOH DEPENDE DE VC...A ANA ESTA AI PRA AJUDAR A MIM...A VC ...E A TODAS NOS!!!!!!!!!!!1